Run.GPS Community Server - Elmpt Venekotensee 2018 0625 nahe Öbel (Germany)

Überblick

Titel:

Elmpt Venekotensee 2018 0625

Sportler:

dreg55

Sportart:

Wandern

Ort:

Öbel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:24	4.17	14:24	14	17	83	67	90
1.00	1.00	14:46	4.06	14:46	15	15	84	77	92
2.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	85	79	91
3.00	1.00	21:28	2.80	21:28	26	15	84	73	94
4.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	85	85	89
5.00	1.00	15:34	3.85	15:34	13	25	85	85	85
6.00	0.41	06:11	4.01	14:58	0	0	85	85	85

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2018 11:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:29

Aktive Zeit:

0.01:16:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	82	67	89
0.00:10:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	84	77	90
0.00:20:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	85	79	92
0.00:30:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	85	79	90
0.00:40:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	86	78	94
0.00:50:00	10:00	0.41	2.44	24:35	0	0	85	74	92
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	85	73	91
0.01:10:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	85	85	89
0.01:20:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	85	85	85
0.01:30:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	85	85	85
0.01:40:00	02:29	0.07	1.66	36:09	0	0	85	85	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.75	15:59
07.02.2016	3.66	16:24
Freiburg - Hirzberg 2018 0813 13.08.2018	3.59	16:42
Wildenrath - Birgeler Urwald zT 2017 1008 08.10.2017	3.42	17:33
2019 0120 Steling im Schnee Teilweg 20.01.2019	3.31	18:08
Twistesee 18.06.2016	3.23	18:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

94 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	24%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	76%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	0%
Aerob 119 - 135 bpm	0%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.02	141	0
2	02:04	0.00:06:10	0.42	135	0
3	00:38	0.00:31:59	2.17	137	0
4	03:02	0.00:36:28	2.42	140	0
5	00:42	0.00:45:19	2.92	147	0
6	00:35	0.00:49:18	3.16	140	0
7	03:54	0.00:53:47	3.37	139	0
8	04:54	0.00:58:52	3.58	135	0
9	00:46	0.01:13:11	4.35	147	0
10	00:06	0.01:15:21	4.55	144	0
11	00:40	0.01:17:34	4.74	135	0
12	03:20	0.01:21:35	5.02	124	0
13	02:50	0.01:32:49	5.85	132	0
14	00:35	0.01:41:53	6.41	138	0
∑	24:34