Run.GPS Community Server - Freiburg - Hirzberg 2018 0813 nahe Herdern (Germany)

Überblick

Titel:

Freiburg - Hirzberg 2018 0813

Sportler:

dreg55

Sportart:

Wandern

Ort:

Herdern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:54	2.51	23:54	38	16	85	75	97
1.00	1.00	12:26	4.83	12:26	2	38	97	87	103
2.00	1.00	22:41	2.65	22:41	0	0	88	77	100
3.00	1.00	16:05	3.73	16:05	13	84	97	78	119
4.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	87	85	94
5.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	89	83	94
6.00	0.04	00:51	2.65	22:41	0	0	90	90	92

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2018 12:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:49

Aktive Zeit:

0.01:07:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.23	1.41	42:41	0	0	81	75	87
0.00:10:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	89	81	97
0.00:20:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	94	80	103
0.00:30:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	96	92	101
0.00:40:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	93	80	100
0.00:50:00	10:00	0.15	0.90	06:55	0	0	78	77	80
0.01:00:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	94	78	108
0.01:10:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	98	87	119
0.01:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	86	84	89
0.01:30:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	90	83	94
0.01:40:00	00:49	0.01	0.65	32:06	0	0	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:09 /km

Max. Tempo:

11:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Elmpt Venekotensee 2018 0625 25.06.2018	3.75	15:59
07.02.2016	3.66	16:24
Dieses Training	3.59	16:42
2019 0120 Steling im Schnee Teilweg 20.01.2019	3.31	18:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

91.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

120 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	15%
Aufwärmen 85 - 101 bpm	76%
Fettverbrennung 102 - 118 bpm	9%
Aerob 119 - 135 bpm	0%
Anaerob 136 - 152 bpm	0%
Maximum 153 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:39	0.00:00:21	0.00	479	0
2	05:22	0.00:17:39	0.72	466	0
3	00:24	0.00:41:15	2.37	513	0
4	00:23	0.00:45:28	2.71	507	0
5	11:17	0.00:49:18	2.91	503	0
6	00:14	0.01:02:13	3.17	493	0
7	02:20	0.01:08:13	3.62	538	0
∑	32:39