Run.GPS Community Server - Doris nahe Schulzendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schulzendorf (Germany)

Beschreibung:

Regular Forst

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:33	5.69	10:33	12	17	127	106	145
1.00	1.00	10:11	5.89	10:11	14	6	138	89	168
2.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	148	123	160
3.00	1.00	09:29	6.33	09:29	7	12	152	141	166
4.00	1.00	10:27	5.74	10:27	9	10	154	140	170
5.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	148	140	159
6.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	150	134	164
7.00	1.00	09:48	6.12	09:48	12	9	149	140	157
8.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	149	122	159
9.00	1.00	09:16	6.47	09:16	18	4	149	144	156
10.00	1.00	10:19	5.82	10:19	13	7	147	140	156
11.00	0.15	04:25	2.06	29:04	0	0	132	113	145

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2011 09:56:00

Dauer:

0.01:52:28

Aktive Zeit:

0.01:47:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	127	106	145
0.00:10:00	10:00	1.05	6.30	09:32	14	6	137	89	168
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	5	17	147	123	160
0.00:30:00	10:00	1.03	6.17	09:43	8	12	153	141	170
0.00:40:00	10:00	0.99	5.92	10:09	0	0	153	140	163
0.00:50:00	10:00	1.10	6.57	09:08	22	7	148	140	159
0.01:00:00	10:00	1.05	6.33	09:29	12	21	150	134	164
0.01:10:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	148	122	157
0.01:20:00	10:00	1.03	6.19	09:42	14	22	150	145	159
0.01:30:00	10:00	1.03	6.21	09:40	20	6	149	144	156
0.01:40:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	145	131	156
0.01:50:00	02:28	0.10	2.34	25:36	0	0	127	113	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:37 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 06.09.2011	6.55	09:10
Doris 25.10.2011	6.54	09:10
Doris 06.04.2012	6.53	09:11
Doris 28.10.2011	6.42	09:20
Doris 06.11.2011	6.39	09:23
Doris 14.04.2012	6.34	09:27
Doris 11.11.2011	6.32	09:30
Doris 30.03.2012	6.31	09:30
Dieses Training	5.95	10:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:24	11.15	5.95	10:05	152	143	146	89	171
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	113	113	113