Run.GPS Community Server - Doris nahe Schulzendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schulzendorf (Germany)

Beschreibung:

Tegeler Forst

Distanz

Distanz:

11.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:56	6.04	09:56	14	10	130	110	140
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	143	137	150
2.00	1.00	09:44	6.16	09:44	6	6	144	131	157
3.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	144	133	158
4.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	151	136	166
5.00	1.00	09:31	6.30	09:31	19	14	143	131	153
6.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	144	125	160
7.00	1.00	09:37	6.24	09:37	23	30	148	141	157
8.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	150	136	161
9.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	167	129	183
10.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	7	155	145	182
11.00	0.81	07:28	6.52	09:12	0	0	141	131	147

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 10:08:00

Dauer:

0.01:50:52

Aktive Zeit:

0.01:47:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.21	09:40	13	10	130	110	143
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	143	137	150
0.00:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	7	6	145	131	157
0.00:30:00	10:00	1.15	6.92	08:40	16	12	147	133	166
0.00:40:00	10:00	1.05	6.27	09:34	0	12	149	136	159
0.00:50:00	10:00	1.11	6.65	09:02	20	4	141	131	152
0.01:00:00	10:00	1.04	6.27	09:35	16	12	145	125	160
0.01:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	19	30	148	136	157
0.01:20:00	10:00	1.11	6.64	09:02	9	12	155	129	183
0.01:30:00	10:00	1.09	6.57	09:08	8	1	166	145	182
0.01:40:00	10:00	1.15	6.92	08:40	4	22	145	133	156
0.01:50:00	00:52	0.05	3.79	15:49	0	0	132	131	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:06 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 06.09.2011	6.55	09:10
Doris 25.10.2011	6.54	09:10
Doris 06.04.2012	6.53	09:11
Doris 31.10.2011	6.47	09:16
Doris 28.10.2011	6.42	09:20
Dieses Training	6.39	09:23
Doris 14.04.2012	6.34	09:27
Doris 11.11.2011	6.32	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:52	11.81	6.39	09:23	121	113	147	108	185
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0