Run.GPS Community Server - Donauinsel abwärts nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Donauinsel abwärts

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:47	17.69	03:24	22	1	0	0	0
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	8	18	0	0	0
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	5	4	0	0	0
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	6	3	0	0	0
8.00	2.00	05:20	22.50	02:40	10	0	0	0	0
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	16	22	0	0	0
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	2	5	0	0	0
14.00	2.00	05:35	21.49	02:48	3	5	0	0	0
16.00	2.00	05:42	21.05	02:51	3	9	0	0	0
18.00	2.00	05:19	22.57	02:40	18	4	0	0	0
20.00	1.40	04:24	19.12	03:08	3	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2024 10:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:50

Aktive Zeit:

0.01:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.40	16.80	03:34	22	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.60	19.18	03:08	1	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.75	21.03	02:51	9	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.79	02:45	6	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.37	02:57	8	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.89	22.71	02:39	8	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.67	20.04	03:00	15	21	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.90	22.80	02:38	3	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.85	22.22	02:42	2	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.80	21.54	02:47	4	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.69	20.28	02:57	13	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.85	22.24	02:42	4	5	0	0	0
0.01:00:00	01:50	0.49	15.91	03:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.77	02:53
Donauinsel 07.09.2023	19.69	03:03
Radfahren Klosterneuburg 12.06.2018	18.96	03:10
Haus VA Haus 09.08.2015	18.04	03:20
Pörtschach Velden und retour 17.07.2014	14.11	04:15
Radfahren Donauinsel 10.04.2016	13.15	04:34
Straße Kahlenberg 02.10.2015	12.74	04:43
Donauinsel 25.06.2017	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	226	0
2	00:10	0.00:01:34	0.16	213	0
3	00:16	0.00:06:29	1.91	206	0
4	00:18	0.00:08:51	2.70	211	0
∑	01:01