Run.GPS Community Server - Donauinsel nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Donauinsel

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:46	6.39	09:23	30	15	0	0	0
2.00	2.00	07:34	15.86	03:47	3	1	0	0	0
4.00	2.00	06:49	17.60	03:25	0	4	0	0	0
6.00	2.00	06:31	18.41	03:16	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:17	19.10	03:09	0	1	0	0	0
10.00	2.00	07:36	15.79	03:48	5	5	0	0	0
12.00	2.00	06:25	18.70	03:13	3	0	0	0	0
14.00	2.00	06:07	19.62	03:04	2	0	0	0	0
16.00	2.00	09:12	13.04	04:36	3	1	0	0	0
18.00	2.00	07:17	16.48	03:39	4	1	0	0	0
20.00	1.68	20:29	4.93	12:10	4	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2017 14:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:10

Aktive Zeit:

0.01:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.53	05:42	7	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.67	03:50	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.14	18.83	03:11	0	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.68	16.05	03:44	0	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.21	19.27	03:07	9	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.82	16.93	03:33	3	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.50	15.00	04:00	7	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.98	06:01	1	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.07	14:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts 23.08.2024	20.77	02:53
Donauinsel 07.09.2023	19.69	03:03
Radfahren Klosterneuburg 12.06.2018	18.96	03:10
Haus-Kahlenberg-Haus 15.09.2014	18.56	03:14
Haus VA Haus 09.08.2015	18.04	03:20
Rund Rad 29.11.2014	16.32	03:41
Pörtschach Velden und retour 17.07.2014	14.11	04:15
Radfahren Donauinsel 10.04.2016	13.15	04:34
Dieses Training	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

347

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:26	1.00	3.90	15:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:19	1.01	18.14	03:18	0	0	0	0	0
3	0.00:03:26	0.99	17.39	03:27	0	0	0	0	0
4	0.00:04:04	0.99	14.60	04:07	0	0	0	0	0
5	0.00:03:48	1.01	15.95	03:46	0	0	0	0	0
6	0.00:03:03	1.00	19.58	03:04	0	0	0	0	0
7	0.00:03:18	1.01	18.36	03:16	0	0	0	0	0
8	0.00:03:15	0.99	18.35	03:16	0	0	0	0	0
9	0.00:03:07	0.99	18.95	03:10	0	0	0	0	0
10	0.00:03:08	1.00	19.04	03:09	0	0	0	0	0
11	0.00:04:35	1.00	13.11	04:35	0	0	0	0	0
12	0.00:03:02	1.00	19.71	03:03	0	0	0	0	0
13	0.00:03:15	1.02	18.66	03:13	0	0	0	0	0
14	0.00:03:06	0.99	18.97	03:10	0	0	0	0	0
15	0.00:03:05	1.01	19.67	03:03	0	0	0	0	0
16	0.00:03:04	0.99	19.20	03:08	0	0	0	0	0
17	0.00:05:45	1.01	10.53	05:42	0	0	0	0	0
18	0.00:03:27	0.99	17.19	03:29	0	0	0	0	0
19	0.00:03:26	1.00	17.49	03:26	0	0	0	0	0
20	0.00:03:51	1.00	15.49	03:52	0	0	0	0	0
21	0.00:07:09	1.00	8.38	07:10	0	0	0	0	0
22	0.00:13:20	0.68	3.07	19:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:18	0.00:00:41	0.02	221	0
2	00:31	0.00:10:49	0.66	212	0
3	01:36	0.00:11:56	0.70	212	0
4	00:20	0.00:14:34	0.80	209	0
5	00:45	0.00:47:24	10.27	210	0
6	00:27	0.01:11:06	16.93	202	0
7	00:21	0.01:19:52	19.29	198	0
8	00:24	0.01:25:36	20.52	202	0
9	00:17	0.01:26:52	20.70	211	0
10	00:16	0.01:30:05	21.00	228	0
11	00:17	0.01:34:52	21.49	224	0
12	00:35	0.01:35:49	21.56	223	0
13	00:17	0.01:36:56	21.62	224	0
14	05:32	0.01:37:37	21.65	224	0
∑	16:56