Run.GPS Community Server - Doggi Runde nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Doggi Runde

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:46	6.14	09:46	6	17	125	81	141
1.00	1.00	09:10	6.55	09:10	21	12	138	132	151
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	147	134	176
3.00	1.00	09:19	6.44	09:19	17	0	136	124	160
4.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	142	137	159
5.00	1.00	09:06	6.59	09:06	4	1	153	135	181
6.00	0.75	06:41	6.69	08:58	0	0	145	141	156

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 15:18:00

Dauer:

0.01:02:22

Aktive Zeit:

0.00:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	121	81	136
0.00:05:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	131	123	141
0.00:10:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	135	132	141
0.00:15:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	143	137	151
0.00:20:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	141	134	148
0.00:25:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	147	124	176
0.00:30:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	139	126	160
0.00:35:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	140	136	145
0.00:40:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	144	138	159
0.00:45:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	141	135	150
0.00:50:00	05:00	0.58	6.97	08:36	0	0	162	150	181
0.00:55:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	145	141	156
0.01:00:00	02:22	0.24	6.01	09:59	0	0	146	143	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

06:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1st Eibach Trail 17.03.2017	7.33	08:11
wochenend runde 26.10.2013	7.27	08:15
after easter 22.04.2017	7.20	08:20
tripple mixed blueScreen 17.01.2017	7.15	08:24
medium mixed 09.07.2014	7.02	08:33
Sunday mixed 25.05.2014	7.00	08:34
lange doggi runde 13.10.2013	6.88	08:43
TKD Hunderunde 24.06.2013	6.87	08:44
Dieses Training	6.49	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:03	0.77	320	0
2	00:47	0.00:07:57	0.83	328	0
3	00:47	0.00:48:38	5.23	330	0
4	00:37	0.01:00:30	6.56	326	0
∑	02:50