Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:18	2.65	22:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3.50	0.11	02:23	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2010 10:03:00

Dauer:

0.01:09:08

Aktive Zeit:

0.00:45:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.69	16:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.35	25:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.05	19:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:08	0.50	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2012	6.83	08:47
10.01.2010	5.68	10:33
15.11.2009	4.95	12:07
Wandern ums Haus 25.11.2018	4.31	13:56
14.07.2012	4.16	14:25
Wandern am Semmering 03.07.2012	3.75	16:00
30.01.2021	3.64	16:28
24.05.2010	3.40	17:38
Dieses Training	3.13	19:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:37	1.00	3.06	19:36	0	0	0	0	0
2	0.00:18:56	1.00	3.18	18:52	147	7	0	0	0
3	0.00:19:23	1.00	3.09	19:25	19	116	0	0	0
4	0.00:11:10	0.61	3.26	18:24	19	4	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:13:38	0.81	395	0
2	00:52	0.00:15:40	0.86	401	0
3	01:58	0.00:16:52	0.92	411	0
4	01:53	0.00:19:17	1.00	424	0
5	00:52	0.00:21:28	1.06	442	0
6	00:39	0.00:29:48	1.51	465	0
7	01:05	0.00:34:03	1.75	472	0
8	01:06	0.00:37:02	1.92	481	0
9	00:39	0.00:39:23	2.05	477	0
10	00:36	0.00:41:30	2.14	469	0
11	01:06	0.00:42:24	2.18	467	0
12	01:59	0.00:46:02	2.37	473	0
13	00:45	0.00:54:17	2.82	409	0
14	00:47	0.00:59:05	3.05	368	0
15	00:44	0.01:07:32	3.55	332	0
∑	16:44