Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:02	2.49	24:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
3.50	0.02	01:01	0.96	02:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2021 13:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:55

Aktive Zeit:

0.00:47:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.24	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.18	2.17	27:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.21	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.27	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:55	0.06	1.14	52:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:31 /km

Max. Tempo:

08:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2012	6.83	08:47
15.11.2009	4.95	12:07
21.11.2010	3.88	15:28
Dieses Training	3.64	16:28
24.05.2010	3.40	17:38
08.12.2013	3.37	17:47
Dienten Wandern 24.08.2011	3.29	18:14
13.05.2021	3.24	18:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:01:34	0.08	324	0
2	00:29	0.00:07:59	0.44	353	0
3	00:47	0.00:09:32	0.51	363	0
4	00:32	0.00:12:59	0.65	364	0
5	01:09	0.00:14:02	0.68	366	0
6	01:33	0.00:15:50	0.73	364	0
7	00:32	0.00:18:37	0.81	365	0
8	00:06	0.00:23:51	1.18	361	0
9	00:28	0.00:30:32	1.64	339	0
10	00:43	0.00:33:37	1.85	327	0
11	00:23	0.01:07:25	3.37	312	0
12	01:21	0.01:11:11	3.50	322	0
∑	08:49