Run.GPS Community Server - Deutsch Wagram nahe Deutsch-Wagram (Austria)

Überblick

Titel:

Deutsch Wagram

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Deutsch-Wagram (Austria)

Beschreibung:

Long Jog auf der HM Strecke in Deutsch Wagram. Puls 142/Schnitt

Distanz

Distanz:

17.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:05	8.52	07:02	18	29	0	0	0
2.00	2.00	12:28	9.63	06:14	21	10	0	0	0
4.00	2.00	13:05	9.17	06:33	16	16	0	0	0
6.00	2.00	13:27	8.92	06:44	11	14	0	0	0
8.00	2.00	13:13	9.08	06:37	40	37	0	0	0
10.00	2.00	11:58	10.03	05:59	13	16	0	0	0
12.00	2.00	13:02	9.21	06:31	28	35	0	0	0
14.00	2.00	14:05	8.52	07:02	34	35	0	0	0
16.00	1.27	08:09	9.32	06:26	20	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2008 18:22:00

Dauer:

0.01:53:34

Aktive Zeit:

0.01:52:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	6	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.51	06:18	23	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.73	06:10	19	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.04	06:38	16	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.61	06:58	14	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.99	06:41	19	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	19	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	13	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.27	06:28	22	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.45	8.69	06:54	27	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.43	8.58	06:59	18	17	0	0	0
0.01:50:00	03:34	0.55	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Testlauf in 5:05/km 03.10.2012	11.99	05:00
01.10.2013	11.56	05:11
MA Training 09.09.2012	10.70	05:36
01.05.2014	10.28	05:50
Long Jog 10.07.2012	10.03	05:59
MA Training 08.10.2012	9.85	06:05
16.02.2014	9.64	06:13
23.08.2014	9.53	06:18
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:24	1.00	8.12	07:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:41	1.01	9.02	06:39	0	0	0	0	0
3	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
4	0.00:06:09	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
5	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
6	0.00:06:34	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
7	0.00:06:25	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
8	0.00:07:01	1.01	8.67	06:55	0	0	0	0	0
9	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
10	0.00:06:17	1.01	9.66	06:13	0	0	0	0	0
11	0.00:05:48	1.01	10.49	05:43	0	0	0	0	0
12	0.00:06:17	1.01	9.65	06:13	0	0	0	0	0
13	0.00:06:19	1.01	9.53	06:18	0	0	0	0	0
14	0.00:06:51	1.00	8.80	06:49	0	0	0	0	0
15	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
16	0.00:07:24	1.01	8.19	07:20	0	0	0	0	0
17	0.00:06:35	1.01	9.23	06:30	0	0	0	0	0
18	0.00:01:01	0.15	9.11	06:35	0	0	0	0	0