Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:59	9.24	06:29	14	2	0	0	0
2.00	2.00	12:25	9.66	06:13	6	8	0	0	0
4.00	2.00	12:11	9.85	06:05	2	3	0	0	0
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	17	15	0	0	0
8.00	2.00	12:16	9.78	06:08	6	2	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	5	7	0	0	0
12.00	2.00	12:47	9.39	06:24	6	5	0	0	0
14.00	2.00	12:31	9.59	06:15	9	8	0	0	0
16.00	2.00	12:54	9.30	06:27	4	8	0	0	0
18.00	0.33	01:59	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 11:05:00

Dauer:

0.01:55:24

Aktive Zeit:

0.01:54:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	12	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.57	06:16	8	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.70	06:11	3	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.98	06:01	3	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.28	06:28	16	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	4	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.46	06:20	6	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.80	06:08	4	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.30	06:27	4	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	5	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.59	9.55	06:17	4	5	0	0	0
0.01:50:00	05:24	0.79	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MA Training 09.09.2012	10.70	05:36
Grundlagen 1 15.05.2015	10.31	05:49
Long Jog 10.07.2012	10.03	05:59
MA Training 08.10.2012	9.85	06:05
16.02.2014	9.64	06:13
14.08.2011	9.62	06:14
Dieses Training	9.53	06:18
22.05.2014	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.01	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	2	14	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	4	20	0	0	0
4	0.00:06:16	1.00	9.62	06:14	5	21	0	0	0
5	0.00:06:12	1.00	9.72	06:10	5	21	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	8	21	0	0	0
7	0.00:06:17	1.01	9.59	06:15	13	22	0	0	0
8	0.00:06:29	1.00	9.27	06:28	24	35	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	11	36	0	0	0
10	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	13	25	0	0	0
11	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	14	27	0	0	0
12	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	17	24	0	0	0
13	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	17	25	0	0	0
14	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	18	29	0	0	0
15	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	21	27	0	0	0
16	0.00:06:19	1.01	9.56	06:17	24	31	0	0	0
17	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	27	34	0	0	0
18	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	29	35	0	0	0