Run.GPS Community Server - Deichtorhallen - Veddel - Wilhelmsburg Inselpark

Überblick

Titel:

Deichtorhallen - Veddel - Wilhelmsburg Inselpark - Alter Elbtunnel

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hamburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:10	11.46	05:14	27	30	0	0	0
5.00	5.00	35:16	8.51	07:03	29	27	0	0	0
10.00	5.00	28:33	10.51	05:43	30	34	0	0	0
15.00	5.00	52:54	5.67	10:35	27	41	0	0	0
20.00	5.00	19:36	15.31	03:55	43	44	0	0	0
25.00	3.83	16:54	13.59	04:25	22	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2020 16:04:00

Dauer:

0.02:59:28

Aktive Zeit:

0.02:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.13	04:57	27	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.51	05:43	19	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.45	09:18	10	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	23	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.49	09:15	9	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.93	08:39	17	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	8	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	38	45	0	0	0
0.02:40:00	19:28	4.66	14.35	04:11	26	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2023	20.14	02:59
13.07.2021	16.82	03:34
13 km (Tangstedt - Petra) 27.06.2021	16.12	03:43
2021-05-30T10:04:37.834Z 30.05.2021	14.95	04:01
06.04.2024	14.72	04:05
14.04.2024	13.80	04:21
02.06.2022	13.17	04:33
08.07.2021	13.13	04:34
Dieses Training	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:04	0.00	35	0
2	00:31	0.00:23:26	4.22	37	0
3	00:06	0.00:40:36	7.55	35	0
4	00:05	0.00:45:55	7.62	35	0
5	01:16	0.01:28:21	14.84	44	0
6	00:06	0.01:39:32	15.72	42	0
7	00:06	0.01:47:56	17.20	33	0
8	00:07	0.01:54:48	17.33	41	0
9	00:10	0.01:57:20	18.08	40	0
10	06:45	0.01:59:03	18.12	39	0
11	00:36	0.02:12:05	18.14	39	0
12	00:05	0.02:59:05	28.76	57	0
∑	10:16