Run.GPS Community Server - nahe Neu Lokstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neu Lokstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:33	15.35	03:55	57	17	0	0	0
5.00	5.00	25:37	11.71	05:07	45	59	0	0	0
10.00	5.00	24:20	12.33	04:52	26	17	0	0	0
15.00	5.00	05:33	54.05	01:07	6	16	0	0	0
20.00	5.00	02:58	101.12	00:36	10	0	0	0	0
25.00	5.00	05:43	52.48	01:09	10	5	0	0	0
30.00	1.14	08:56	7.64	07:51	8	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2023 13:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:46

Aktive Zeit:

0.01:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.70	16.19	03:42	38	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.49	04:09	19	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.73	06:10	35	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	10	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.85	05:32	4	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.81	04:03	10	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.10	03:58	13	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	11.06	66.33	00:54	20	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.68	28.07	02:08	9	10	0	0	0
0.01:30:00	02:42	0.04	0.91	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.14	02:59
17km (Tangstedt-Airbus) 14.09.2023	15.64	03:50
06.04.2024	14.72	04:05
02.06.2022	13.17	04:33
Strecke von Boltenhagen Iberotel zum Priwall 20.09.2020	11.73	05:07
25.07.2025	10.66	05:38
2019-12-22T10:04:14.949Z 22.12.2019	10.11	05:56
Deichtorhallen - Veddel - Wilhelmsburg Inselpark - Alter Elbtunnel 01.06.2020	9.64	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

322.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

945

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:18	0.47	55	0
2	00:07	0.00:17:29	4.54	49	0
3	00:51	0.05:01:01	5.43	48	0
4	00:18	0.05:09:03	6.88	54	0
5	00:14	0.05:11:14	7.17	52	0
6	00:08	0.05:17:55	8.55	49	0
7	00:10	0.05:19:57	9.00	51	0
8	03:11	0.05:24:20	10.20	55	0
9	00:28	0.05:35:29	12.16	48	0
10	03:25	0.05:39:39	13.15	50	0
11	00:20	0.05:46:59	14.94	50	0
12	00:18	0.05:50:59	16.95	60	0
13	00:07	0.05:57:43	26.33	49	0
14	06:58	0.06:03:38	31.07	47	0
∑	16:43