Run.GPS Community Server - Peña Pintada-Barranca nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Peña Pintada-Barranca

Sportler:

tanjaui

Sportart:

Wandern

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

la Barranca

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:28	3.88	15:28	2	79	0	0	0
1.00	1.00	14:06	4.26	14:06	1	87	0	0	0
2.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	89	0	0	0
3.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:35	3.41	17:35	0	118	0	0	0
5.00	1.00	05:17	0.92	05:17	95	103	0	0	0
6.00	1.00	17:35	3.41	17:35	101	0	0	0	0
7.00	1.00	12:09	4.94	12:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:14	4.22	14:14	55	0	0	0	0
9.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
11.00	0.10	01:58	3.13	19:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 08:52:00

Dauer:

0.03:34:02

Aktive Zeit:

0.02:04:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.06	14:46	2	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	0	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.39	4.17	14:23	4	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.68	35:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.03	08:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.39	1.16	51:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.16	3.48	17:15	110	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.58	13:06	79	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	114	0	0	0	0
0.03:20:00	14:02	1.04	4.45	13:28	96	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:15 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Darcha-Palamo 07.07.2009	3.18	18:52
Dieses Training	3.11	19:17
Zundo-chuminatko 09.07.2009	1.85	32:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:22	0.01	1384	0
2	00:54	0.00:14:00	0.93	1455	0
3	01:25	0.00:59:45	4.11	1659	0
4	01:30	0.01:01:30	4.19	1668	0
5	01:14	0.01:03:26	4.30	1687	0
6	01:35	0.01:07:21	4.51	1705	0
7	19:03	0.01:16:02	5.02	1764	0
8	02:57	0.01:35:28	5.40	1823	0
9	37:13	0.01:38:50	5.54	1856	0
10	01:56	0.02:16:16	5.78	1831	0
11	03:16	0.02:22:29	6.11	1754	0
12	00:34	0.02:26:57	6.23	1761	0
13	00:36	0.02:33:49	6.72	1715	0
14	00:57	0.02:34:50	6.78	1714	0
15	01:13	0.02:51:50	8.07	1613	0
16	00:40	0.02:57:04	8.43	1604	0
17	00:33	0.03:00:15	8.66	1595	0
18	02:11	0.03:10:22	9.42	1531	0
19	00:35	0.03:33:26	11.09	1386	0
∑	20:14