Run.GPS Community Server - Chodzenie nahe Głożyny (Poland)

Überblick

Titel:

Chodzenie

Sportler:

gajtek

Sportart:

Walking

Ort:

Głożyny (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:48	6.38	09:24	43	19	141	106	184
2.00	2.00	18:10	6.61	09:05	41	36	180	135	201
4.00	2.00	18:19	6.55	09:10	55	44	167	139	196
6.00	2.00	18:25	6.52	09:13	26	40	153	119	172
8.00	2.00	19:25	6.18	09:43	48	20	146	115	162
10.00	2.00	17:56	6.69	08:58	21	19	167	150	176
12.00	2.00	18:09	6.61	09:05	27	50	176	169	192
14.00	2.00	17:53	6.71	08:57	36	51	176	169	199
16.00	1.53	13:34	6.77	08:52	9	21	170	159	197

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2020 17:18:00

Dauer:

0.02:40:39

Aktive Zeit:

0.02:38:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.15	6.45	09:18	52	27	144	106	184
0.00:20:00	20:00	2.21	6.63	09:03	49	35	176	135	201
0.00:40:00	20:00	2.19	6.56	09:08	47	55	165	143	196
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	43	27	153	119	165
0.01:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	33	29	148	115	174
0.01:40:00	20:00	2.24	6.71	08:57	20	38	175	169	192
0.02:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	44	56	172	169	183
0.02:20:00	20:00	2.24	6.72	08:56	22	40	174	159	199
0.02:40:00	00:39	0.06	5.49	10:56	0	0	182	182	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chodzenie 16.07.2020	6.68	08:59
Chodzenie 03.09.2020	6.59	09:07
Spacer 26.06.2021	6.58	09:07
Chodzenie 24.09.2020	6.56	09:08
Dieses Training	6.55	09:10
Chodzenie 13.08.2020	6.51	09:13
Chodzenie 01.08.2020	6.46	09:17
Chodzenie 02.08.2020	6.41	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

201 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:42:09	4.55	286	0
2	00:11	0.00:48:16	5.19	329	0
3	01:25	0.01:27:14	9.50	277	0
4	00:11	0.01:37:00	10.42	287	0
∑	02:07