Run.GPS Community Server - Chodzenie nahe Głożyny (Poland)

Überblick

Titel:

Chodzenie

Sportler:

gajtek

Sportart:

Walking

Ort:

Głożyny (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:44	6.08	09:52	44	8	113	70	155
2.00	2.00	18:51	6.37	09:26	41	44	141	127	162
4.00	2.00	18:46	6.39	09:23	48	57	139	117	154
6.00	2.00	19:19	6.21	09:39	31	16	145	131	174
8.00	2.00	18:46	6.39	09:23	20	34	140	124	154
10.00	2.00	18:08	6.62	09:04	52	19	151	135	186
12.00	2.00	15:45	7.62	07:53	28	55	158	146	179
14.00	2.00	18:34	6.46	09:17	27	46	167	147	179
16.00	1.28	12:33	6.14	09:47	16	19	151	147	175

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2020 15:58:00

Dauer:

0.02:40:26

Aktive Zeit:

0.02:39:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.13	09:47	45	8	113	70	155
0.00:20:00	20:00	2.14	6.42	09:21	52	38	141	127	162
0.00:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	26	58	138	117	154
0.01:00:00	20:00	2.10	6.29	09:32	40	14	145	131	174
0.01:20:00	20:00	2.13	6.39	09:24	15	37	140	124	154
0.01:40:00	20:00	2.14	6.43	09:20	46	26	153	135	186
0.02:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	29	54	169	146	179
0.02:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	22	26	153	147	175
0.02:40:00	00:26	0.04	5.67	10:35	0	0	175	175	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Chodzenie 16.07.2020	6.68	08:59
Chodzenie 03.09.2020	6.59	09:07
Spacer 26.06.2021	6.58	09:07
Chodzenie 24.09.2020	6.56	09:08
Chodzenie 09.09.2020	6.55	09:10
Chodzenie 13.08.2020	6.51	09:13
Dieses Training	6.46	09:17
Chodzenie 02.08.2020	6.41	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2096 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.01:55:46	12.22	292	0
2	00:23	0.02:09:23	14.00	315	0
3	00:20	0.02:32:10	16.44	328	0
4	00:09	0.02:38:16	17.07	335	0
∑	01:17