Run.GPS Community Server - Chodzenie nahe Głożyny (Poland)

Überblick

Titel:

Chodzenie

Sportler:

gajtek

Sportart:

Walking

Ort:

Głożyny (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:50	6.37	09:25	54	20	0	0	0
2.00	2.00	18:50	6.37	09:25	35	26	0	0	0
4.00	2.00	18:34	6.46	09:17	16	41	0	0	0
6.00	2.00	18:29	6.49	09:14	28	24	0	0	0
8.00	2.00	18:33	6.47	09:17	40	14	0	0	0
10.00	2.00	18:32	6.47	09:16	23	11	0	0	0
12.00	2.00	17:44	6.77	08:52	11	36	0	0	0
14.00	2.00	17:53	6.71	08:57	10	33	0	0	0
16.00	2.00	18:02	6.65	09:01	21	26	0	0	0
18.00	1.23	11:03	6.70	08:58	23	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2020 18:05:00

Dauer:

0.02:56:30

Aktive Zeit:

0.02:55:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.16	6.47	09:17	61	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.41	09:21	29	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.44	09:19	25	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.13	6.39	09:23	36	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.17	6.50	09:14	48	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.23	6.68	08:59	18	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.23	6.70	08:57	14	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.22	6.65	09:01	24	31	0	0	0
0.02:40:00	16:30	1.82	6.62	09:04	31	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Spacer 11.11.2021	11.88	05:03
Chodzenie 17.09.2020	6.75	08:53
Chodzenie 16.07.2020	6.68	08:59
Chodzenie 18.05.2020	6.59	09:06
Chodzenie 03.09.2020	6.59	09:07
Chodzenie 08.08.2020	6.56	09:09
Chodzenie 09.09.2020	6.55	09:10
Dieses Training	6.54	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:32:06	3.44	296	0
2	00:30	0.00:55:23	5.95	333	0
3	00:18	0.01:18:23	8.40	322	0
4	00:20	0.01:35:00	10.18	291	0
∑	01:17