Run.GPS Community Server - Chodzenie nahe Głożyny (Poland)

Überblick

Titel:

Chodzenie

Sportler:

gajtek

Sportart:

Walking

Ort:

Głożyny (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:36	6.58	09:07	112	97	152	76	194
5.00	5.00	45:53	6.54	09:11	82	86	142	128	155
10.00	5.00	45:02	6.66	09:00	90	75	137	75	158
15.00	5.00	46:07	6.51	09:13	81	93	143	130	171
20.00	4.50	41:11	6.55	09:10	49	65	139	125	163

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2020 17:15:00

Dauer:

0.03:43:49

Aktive Zeit:

0.03:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.19	6.56	09:09	47	13	131	76	154
0.00:20:00	20:00	2.22	6.67	08:59	64	47	173	134	194
0.00:40:00	20:00	2.13	6.39	09:23	33	46	144	128	154
0.01:00:00	20:00	2.20	6.60	09:05	46	57	142	131	154
0.01:20:00	20:00	2.23	6.70	08:57	18	28	145	133	157
0.01:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	51	51	132	75	147
0.02:00:00	20:00	2.18	6.53	09:11	43	19	143	122	171
0.02:20:00	20:00	2.11	6.33	09:29	27	51	140	130	160
0.02:40:00	20:00	2.18	6.54	09:11	46	38	143	132	154
0.03:00:00	20:00	2.20	6.61	09:04	27	42	136	125	163
0.03:20:00	20:00	2.19	6.57	09:08	13	20	141	133	152
0.03:40:00	03:49	0.39	6.14	09:46	0	0	147	136	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:05 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Jazda na rowerze 13.07.2021	9.02	06:39
Chodzenie 07.09.2020	6.73	08:55
Chodzenie 02.09.2020	6.61	09:05
Dieses Training	6.57	09:08
Chodzenie 01.07.2020	6.48	09:16
Spacer 03.06.2021	6.46	09:17
12 maj 2019 09:32:05 12.05.2019	5.00	12:00
Spacer 10.08.2022	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

194 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:47:58	5.23	323	0
2	00:08	0.01:53:47	12.52	300	0
3	00:26	0.02:25:22	15.95	283	0
4	00:14	0.02:59:09	19.63	321	0
∑	01:09