Run.GPS Community Server - Chirchplatten nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Chirchplatten

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

via Buechberg und Flüeh, durch Schnee

Distanz

Distanz:

44.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:59	21.45	02:48	0	0	0	0	0
5.00	5.00	35:56	8.35	07:11	0	0	0	0	0
10.00	5.00	19:22	15.49	03:52	0	0	0	0	0
15.00	5.00	32:56	9.11	06:35	0	0	0	0	0
20.00	5.00	16:01	18.73	03:12	0	0	0	0	0
25.00	5.00	11:27	26.20	02:17	0	0	0	0	0
30.00	5.00	08:12	36.59	01:38	0	0	0	0	0
35.00	5.00	13:09	22.81	02:38	0	0	0	0	0
40.00	4.32	11:52	21.85	02:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2009 15:02:00

Dauer:

0.02:42:59

Aktive Zeit:

0.02:33:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.17	18.51	03:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.97	10:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.99	17.98	03:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.51	31.54	01:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.42	22.27	02:42	0	0	0	0	0
0.02:40:00	02:59	1.00	20.10	02:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Obersee mit VC Uznach 18.06.2013	22.67	02:39
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Obersee 31.12.2008	19.15	03:08
VC Uznach 13.07.2010	18.74	03:12
Bontgirls on Wheels 12.11.2016	17.57	03:25
VcUznach 02.08.2011	17.53	03:25
Dieses Training	16.31	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:40	25.03	12.66	04:44	0	0	0	0	0
2	0.00:44:19	19.29	26.11	02:18	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:27:06	7.70	0	0
2	00:44	0.00:52:18	10.26	0	0
3	03:12	0.00:56:03	10.56	0	0
4	00:58	0.01:22:26	16.86	0	0
5	01:30	0.01:31:49	17.98	0	0
∑	07:33