Run.GPS Community Server - Obersee nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Obersee

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	0	0	0	0	0
5.00	5.00	14:29	20.71	02:54	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:01	21.40	02:48	0	0	0	0	0
15.00	5.00	19:07	15.69	03:49	0	0	0	0	0
20.00	5.00	16:08	18.60	03:14	0	0	0	0	0
25.00	5.00	18:25	16.29	03:41	0	0	0	0	0
30.00	5.00	13:12	22.73	02:38	0	0	0	0	0
35.00	5.00	15:47	19.01	03:09	0	0	0	0	0
40.00	1.49	04:49	18.51	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2008 13:56:00

Dauer:

0.02:09:59

Aktive Zeit:

0.01:59:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.31	02:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.51	03:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.63	21.81	02:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.17	02:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.18	04:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.32	19.91	03:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.02	03:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.28	19.67	03:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.31	13.85	04:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.43	20.57	02:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.92	23.52	02:33	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.44	20.67	02:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:59	2.79	16.76	03:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Watopia 5x Jungle Loop mit Mountainbike 28.05.2020	24.75	02:25
Vc Uznach 01.07.2014	21.66	02:46
chirchplatten 23.05.2010	21.41	02:48
Obersee 07.03.2010	20.20	02:58
VC Uznach Kerenzerberg 14.07.2009	19.93	03:01
Chirchplatten 25.02.2009	19.24	03:07
Dieses Training	19.15	03:08
VC Uznach 13.07.2010	18.74	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:45	16.69	19.35	03:06	0	0	0	0	0
2	0.01:18:14	24.79	19.01	03:09	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:10:01	3.72	0	0
2	04:21	0.00:45:50	16.15	0	0
3	00:08	0.01:00:50	16.69	0	0
4	00:12	0.01:16:24	21.57	0	0
5	02:46	0.01:28:48	25.59	0	0
6	00:19	0.02:15:41	39.12	0	0
∑	08:17