Jogging "Cestou, necestou, po kotníky v poli a ty kopce jsou peklo 😥😰👿" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Cestou, necestou, po kotníky v poli a ty kopce jsou peklo 😥😰👿
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.83 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 04:59 12.04 04:59 15 5 126 74 160
1.00 1.00 05:00 12.00 05:00 80 15 159 153 177
2.00 1.00 05:14 11.46 05:14 0 0 168 157 179
3.00 1.00 06:06 9.84 06:06 0 65 170 166 174
4.00 1.00 06:22 9.42 06:22 0 0 158 146 169
5.00 1.00 05:28 10.98 05:28 76 3 150 145 157
6.00 1.00 05:16 11.39 05:16 0 0 151 147 158
7.00 1.00 05:45 10.43 05:45 6 15 154 149 159
8.00 1.00 06:08 9.78 06:08 2 33 156 145 169
9.00 1.00 06:05 9.86 06:05 0 0 164 153 172
10.00 0.83 04:40 10.69 05:37 0 0 165 152 173

Zeit
Datum/Zeit:24.03.2020 17:07:00
Dauer:0.01:01:03
Aktive Zeit:0.01:01:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.03 12.42 04:50 16 5 127 74 160
0.00:05:00 05:00 1.02 12.22 04:55 77 13 159 153 177
0.00:10:00 05:00 0.93 11.12 05:24 0 0 169 157 179
0.00:15:00 05:00 0.84 10.03 05:59 0 0 170 167 174
0.00:20:00 05:00 0.79 9.53 06:18 0 0 162 146 174
0.00:25:00 05:00 0.83 9.90 06:04 0 0 155 149 163
0.00:30:00 05:00 0.97 11.59 05:11 0 0 149 145 158
0.00:35:00 05:00 0.90 10.82 05:33 0 0 151 147 155
0.00:40:00 05:00 0.85 10.24 05:52 0 0 155 149 159
0.00:45:00 05:00 0.84 10.08 05:57 0 0 156 145 169
0.00:50:00 05:00 0.83 9.92 06:03 0 0 164 153 172
0.00:55:00 05:00 0.82 9.88 06:04 0 0 168 160 173
0.01:00:00 01:03 0.19 10.64 05:38 0 0 155 152 161

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.65 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.93 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:38 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:38 /km
Max. Tempo: 04:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.11.2015 11.79 05:05
Afternoon Run 26.10.2018 11.30 05:19
Afternoon Run 12.01.2020 11.29 05:19
Afternoon Run 06.10.2020 11.21 05:21
Poslední pocení 2022 🥵 31.12.2022 11.17 05:22
Poslední pocení 2021 🥵🍾🎆🎇 31.12.2021 10.99 05:28
Na exkurzi do lesa. V takovém bordelu jsem se dlouho neplácal😀 22.12.2019 10.88 05:31
pátek 12. října 2018 12.10.2018 10.73 05:35
Dieses Training 10.64 05:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:935 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:156.8 bpm
Min. Herzfrequenz:74 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.3
Min. Trittfrequenz:44
Max. Trittfrequenz:195
Durchschnittliche Schrittlänge:2,16 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:348 m
Max. Höhe:477 m
Aufstieg (GPS):275 m
Abstieg (GPS):287 m
Aufstieg (Topo):313 m
Abstieg (Topo):313 m

Weitere Informationen
Route: Vyskovicke srdce
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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