Jogging "Poslední pocení 2022 🥵" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Poslední pocení 2022 🥵
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:57 12.12 04:57 7 10 133 107 142
1.00 1.00 04:31 13.28 04:31 0 0 128 125 134
2.00 1.00 04:50 12.41 04:50 29 0 142 127 172
3.00 1.00 05:00 12.00 05:00 9 1 169 167 173
4.00 1.00 04:54 12.24 04:54 0 0 170 163 174
5.00 1.00 06:00 10.00 06:00 4 40 175 167 182
6.00 1.00 06:19 9.50 06:19 0 53 181 178 184
7.00 1.00 06:06 9.84 06:06 0 0 183 181 185
8.00 1.00 05:39 10.62 05:39 2 11 179 169 183
9.00 1.00 05:19 11.29 05:19 0 0 176 174 180
10.00 0.37 02:07 10.50 05:43 0 0 175 171 178

Zeit
Datum/Zeit:31.12.2022 11:44:00
Dauer:0.00:55:42
Aktive Zeit:0.00:55:38
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.04 12.51 04:48 9 10 133 107 142
0.00:05:00 05:00 1.07 12.81 04:41 82 0 128 125 134
0.00:10:00 05:00 1.05 12.65 04:45 23 0 148 128 173
0.00:15:00 05:00 1.02 12.20 04:55 11 0 170 167 174
0.00:20:00 05:00 1.02 12.21 04:55 14 0 169 163 173
0.00:25:00 05:00 0.79 9.49 06:19 0 0 177 169 182
0.00:30:00 05:00 0.82 9.83 06:06 0 0 181 178 183
0.00:35:00 05:00 0.79 9.52 06:18 0 0 183 182 185
0.00:40:00 05:00 0.87 10.43 05:45 0 0 180 169 185
0.00:45:00 05:00 0.89 10.70 05:36 0 0 179 176 183
0.00:50:00 05:00 0.91 10.87 05:31 0 0 175 174 179
0.00:55:00 00:42 0.10 8.64 06:57 0 0 173 171 175

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.17 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.18 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.87 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:22 /km
Max. Tempo: 03:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.11.2015 11.79 05:05
Afternoon Run 12.01.2020 11.29 05:19
Afternoon Run 06.10.2020 11.21 05:21
Dieses Training 11.17 05:22
Poslední pocení 2021 🥵🍾🎆🎇 31.12.2021 10.99 05:28
Afternoon Run 26.09.2025 10.67 05:37
Cestou, necestou, po kotníky v poli a ty kopce jsou peklo 😥😰👿 24.03.2020 10.64 05:38
Trasa opravdu aprílová, stačilo zabloudit 😀 01.04.2020 10.62 05:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:933 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:166.3 bpm
Min. Herzfrequenz:106 bpm
Max. Herzfrequenz:186 bpm
Herzeffizienz:1.12 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.4
Min. Trittfrequenz:41
Max. Trittfrequenz:88
Durchschnittliche Schrittlänge:2,24 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:316 m
Max. Höhe:458 m
Aufstieg (GPS):159 m
Abstieg (GPS):159 m
Aufstieg (Topo):430 m
Abstieg (Topo):430 m

Weitere Informationen
Route: Setina a Z5
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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