Run.GPS Community Server - CARRERA CASTALLA nahe Castalla (Spain)

Überblick

Titel:

CARRERA CASTALLA

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Castalla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:10	9.11	06:35	19	41	0	0	0
2.00	2.00	20:53	5.75	10:27	1	276	0	0	0
4.00	2.00	16:29	7.28	08:14	33	130	0	0	0
6.00	2.00	16:38	7.21	08:19	120	23	0	0	0
8.00	2.00	11:56	10.06	05:58	181	0	0	0	0
10.00	2.00	16:29	7.28	08:14	34	100	0	0	0
12.00	2.00	15:12	7.89	07:36	168	43	0	0	0
14.00	2.00	10:34	11.36	05:17	62	17	0	0	0
16.00	0.52	05:14	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2014 07:38:00

Dauer:

0.02:06:41

Aktive Zeit:

0.01:58:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	15	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.46	07:06	13	99	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.75	07:45	34	86	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.43	08:05	72	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.19	07:20	100	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	148	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.00	08:34	17	44	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.30	7.78	07:43	36	77	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.24	7.43	08:05	103	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.87	11.24	05:20	68	17	0	0	0
0.02:00:00	06:41	0.79	7.12	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
29.06.2014	10.94	05:29
20.11.2014	10.62	05:39
09.03.2014	9.73	06:10
22.05.2014	9.73	06:10
01.07.2014	9.71	06:11
24.01.2015	9.71	06:11
Dieses Training	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	41	19	0	0	0
3	0.00:08:02	1.00	7.48	08:01	119	19	0	0	0
4	0.00:12:56	1.00	4.64	12:56	209	21	0	0	0
5	0.00:08:11	1.00	7.33	08:11	78	20	0	0	0
6	0.00:08:13	1.00	7.32	08:12	81	50	0	0	0
7	0.00:08:30	1.00	7.08	08:28	111	82	0	0	0
8	0.00:08:07	1.00	7.39	08:07	0	139	0	0	0
9	0.00:06:38	1.01	9.10	06:36	0	175	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.13	05:23	0	199	0	0	0
11	0.00:08:44	1.00	6.87	08:44	32	129	0	0	0
12	0.00:07:55	1.00	7.58	07:55	108	37	0	0	0
13	0.00:08:55	1.00	6.74	08:54	61	85	0	0	0
14	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	22	206	0	0	0
15	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	7	257	0	0	0
16	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	17	142	0	0	0
17	0.00:05:07	0.48	5.60	10:43	0	131	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:52:29	6.14	1163	0
2	00:30	0.01:12:10	8.84	948	0
3	01:30	0.01:42:06	12.85	911	0
4	02:31	0.02:04:09	16.51	737	0
∑	05:46