Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:38	7.68	07:49	133	31	0	0	0
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	0	61	0	0	0
4.00	2.00	12:38	9.50	06:19	6	72	0	0	0
6.00	2.00	14:14	8.43	07:07	8	130	0	0	0
8.00	2.00	14:35	8.23	07:18	100	26	0	0	0
10.00	2.00	10:33	11.37	05:17	65	0	0	0	0
12.00	2.00	09:31	12.61	04:46	53	34	0	0	0
14.00	2.00	11:05	10.83	05:33	73	4	0	0	0
16.00	0.64	03:43	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2014 19:24:00

Dauer:

0.01:42:37

Aktive Zeit:

0.01:33:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.63	05:10	1	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:32	1	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.94	06:42	5	64	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.67	07:49	0	114	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.40	08:06	44	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	89	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.36	04:51	57	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.64	04:45	50	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.59	05:40	58	0	0	0	0
0.01:40:00	02:37	0.38	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
29.06.2014	10.94	05:29
20.11.2014	10.62	05:39
09.03.2014	9.73	06:10
Dieses Training	9.73	06:10
01.07.2014	9.71	06:11
24.01.2015	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:22	1.00	5.80	10:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	31	133	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.53	05:12	42	133	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	51	133	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	47	139	0	0	0
6	0.00:07:10	1.00	8.39	07:09	51	136	0	0	0
7	0.00:07:38	1.00	7.90	07:36	145	133	0	0	0
8	0.00:06:38	1.01	9.09	06:36	130	143	0	0	0
9	0.00:08:42	1.00	6.90	08:42	65	184	0	0	0
10	0.00:05:53	1.01	10.26	05:51	65	203	0	0	0
11	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	65	194	0	0	0
12	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	65	168	0	0	0
13	0.00:04:51	1.00	12.38	04:51	68	172	0	0	0
14	0.00:04:43	1.00	12.75	04:42	92	187	0	0	0
15	0.00:04:35	1.00	13.10	04:35	68	213	0	0	0
16	0.00:06:34	1.01	9.19	06:32	65	230	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.01	865	0
2	03:19	0.00:03:51	0.38	756	0
3	00:30	0.00:57:55	8.48	992	0
4	01:41	0.01:33:41	15.17	823	0
∑	06:24