Run.GPS Community Server - nahe Ibi (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Ibi (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:13	11.75	05:06	55	44	0	0	0
2.00	2.00	12:29	9.61	06:15	0	151	0	0	0
4.00	2.00	14:57	8.03	07:29	0	145	0	0	0
6.00	2.00	13:47	8.71	06:54	0	113	0	0	0
8.00	2.00	09:20	12.86	04:40	75	24	0	0	0
10.00	2.00	08:28	14.17	04:14	185	0	0	0	0
12.00	2.00	08:12	14.63	04:06	146	0	0	0	0
14.00	2.00	09:27	12.70	04:44	53	30	0	0	0
16.00	0.33	02:37	7.66	07:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2014 08:57:00

Dauer:

0.01:29:33

Aktive Zeit:

0.01:28:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	55	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	5	120	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.02	06:39	0	97	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.68	08:59	0	113	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.21	06:31	0	76	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.19	04:55	75	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.20	04:14	197	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.44	14.62	04:06	169	0	0	0	0
0.01:20:00	09:33	1.70	10.65	05:38	25	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2014	11.15	05:23
06.05.2014	11.05	05:26
31.03.2015	10.95	05:29
Dieses Training	10.94	05:29
20.11.2014	10.62	05:39
09.03.2014	9.73	06:10
22.05.2014	9.73	06:10
01.07.2014	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:04:58	1.00	12.12	04:57	44	55	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.60	05:40	95	8	0	0	0
4	0.00:06:49	1.00	8.80	06:49	142	8	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	127	8	0	0	0
6	0.00:08:26	1.00	7.12	08:26	150	8	0	0	0
7	0.00:07:29	1.01	8.09	07:25	149	8	0	0	0
8	0.00:06:14	1.01	9.69	06:12	83	8	0	0	0
9	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	57	41	0	0	0
10	0.00:04:18	1.00	13.99	04:17	25	83	0	0	0
11	0.00:04:12	1.00	14.31	04:12	15	134	0	0	0
12	0.00:04:21	1.00	13.82	04:20	15	173	0	0	0
13	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	15	120	0	0	0
14	0.00:03:53	1.00	15.45	03:53	15	141	0	0	0
15	0.00:04:02	1.01	14.89	04:02	15	105	0	0	0
16	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	50	48	0	0	0