Run.GPS Community Server - Buckelwiesenrunde 30km nahe Krün (Germany)

Überblick

Titel:

Buckelwiesenrunde 30km

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Krün (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:53	10.39	05:47	30	87	0	0	0
5.00	5.00	30:09	9.95	06:02	37	152	0	0	0
10.00	5.00	43:35	6.88	08:43	22	194	0	0	0
15.00	5.00	52:07	2.68	22:25	323	151	0	0	0
20.00	5.00	27:37	10.86	05:31	136	69	0	0	0
25.00	3.79	17:26	13.04	04:36	110	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2024 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:19:48

Aktive Zeit:

0.02:29:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.82	8.45	07:06	12	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	30	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.98	8.94	06:43	24	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.41	11:06	7	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.36	07:11	15	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.12	3.37	17:48	9	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	08:25	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.98	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.00	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.01	26:53	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.76	8.28	07:15	224	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.42	10.25	05:51	88	62	0	0	0
0.04:00:00	19:48	4.64	14.07	04:16	116	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
16.06.2024	11.54	05:12
25.10.2013	11.32	05:18
Kirchsee - Bad Tölz 19.07.2009	11.07	05:25
Drei Marken Ammer Variante 21.09.2025	10.29	05:50
27.08.2024	9.21	06:31
Kenzenhütte 11.10.2015	8.35	07:11
Lenggries - Breitenkopf - Röhrlmoosalm 10.07.2013	7.35	08:10
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:34	0.75	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2	0.03:21:38	18.23	5.42	11:04	581	280	0	0	0
3	0.00:40:31	9.13	13.52	04:26	70	370	0	0	0
4	0.00:10:04	0.68	4.04	14:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:51	0.00:00:20	0.01	927	0
2	00:11	0.00:09:20	1.09	925	0
3	00:21	0.00:12:58	2.06	929	0
4	00:13	0.00:13:37	2.10	933	0
5	00:44	0.00:18:31	2.60	980	0
6	00:36	0.00:35:13	6.59	999	0
7	00:15	0.00:48:01	8.16	1092	0
8	00:32	0.00:49:26	8.27	1081	0
9	01:08	0.00:52:56	8.77	1096	0
10	01:05	0.01:04:30	10.96	1133	0
11	02:37	0.01:06:39	11.07	1146	0
12	00:51	0.01:12:05	11.55	1140	0
13	02:46	0.01:13:39	11.62	1140	0
14	00:25	0.01:23:06	12.78	1166	0
15	00:17	0.01:26:06	12.98	1186	0
16	00:54	0.01:27:22	13.07	1194	0
17	01:39	0.01:43:22	15.04	1274	0
18	00:54	0.01:49:17	15.46	1305	0
19	02:15	0.01:51:46	15.60	1321	0
20	00:59	0.01:55:57	15.79	1334	0
21	29:15	0.01:58:26	15.91	1346	0
22	00:08	0.02:33:09	16.35	1393	0
23	00:31	0.02:33:46	16.38	1401	0
24	00:44	0.02:34:35	16.41	1407	0
25	01:53	0.02:35:26	16.43	1412	0
26	00:20	0.02:38:57	16.71	1417	0
27	00:20	0.02:42:32	17.43	1335	0
28	01:50	0.02:45:12	17.64	1293	0
29	35:20	0.02:49:15	17.95	1279	0
30	00:10	0.03:25:28	18.11	1274	0
31	00:07	0.03:26:58	18.30	1257	0
32	00:33	0.03:29:49	19.00	1212	0
33	00:49	0.03:32:50	19.60	1130	0
34	00:37	0.03:36:47	20.47	1070	0
35	01:21	0.03:38:33	20.67	1063	0
36	00:09	0.03:44:46	21.19	1037	0
37	00:55	0.03:45:59	21.38	1001	0
38	01:52	0.03:56:31	23.90	1024	0
39	00:18	0.04:06:40	27.11	961	0
40	07:32	0.04:12:16	28.69	925	0
∑	48:17