Run.GPS Community Server - nahe Pieve di Ledro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pieve di Ledro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:00	17.65	03:24	32	66	0	0	0
5.00	5.00	48:10	6.23	09:38	0	442	0	0	0
10.00	5.00	53:36	5.60	10:43	131	186	0	0	0
15.00	5.00	27:28	10.92	05:30	621	3	0	0	0
20.00	5.00	27:41	10.84	05:32	105	193	0	0	0
25.00	3.20	09:40	19.85	03:01	27	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2024 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:36

Aktive Zeit:

0.02:43:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.91	03:46	32	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.03	6.09	09:51	0	196	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	6.98	08:35	10	162	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.96	5.88	10:12	14	191	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.61	7.84	07:39	76	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.27	05:50	348	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.85	06:05	355	111	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.01	15.04	03:59	9	105	0	0	0
0.03:00:00	03:36	1.32	22.07	02:43	22	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
16.06.2024	11.54	05:12
25.10.2013	11.32	05:18
Kirchsee - Bad Tölz 19.07.2009	11.07	05:25
Drei Marken Ammer Variante 21.09.2025	10.29	05:50
08.05.2015	9.62	06:14
Dieses Training	9.21	06:31
Kenzenhütte 11.10.2015	8.35	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1149 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

447

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:37:42	7.20	965	0
2	00:29	0.00:55:31	9.15	1110	0
3	00:52	0.01:25:24	12.54	1300	0
4	00:25	0.01:29:44	13.27	1273	0
5	01:26	0.01:31:49	13.50	1257	0
6	00:27	0.01:37:36	14.11	1256	0
7	01:13	0.01:38:45	14.17	1256	0
8	01:38	0.01:40:49	14.25	1258	0
9	00:34	0.01:42:55	14.29	1261	0
10	00:40	0.01:43:53	14.31	1260	0
11	00:41	0.01:45:07	14.35	1260	0
12	00:48	0.01:54:05	14.36	1259	0
13	00:26	0.01:58:05	14.56	1290	0
14	01:30	0.02:23:33	14.56	1296	0
15	00:19	0.02:37:23	14.60	1290	0
16	00:26	0.02:40:20	14.77	1261	0
17	00:52	0.02:42:11	14.86	1256	0
18	01:02	0.02:53:02	15.97	1122	0
19	01:29	0.02:57:17	16.86	1016	0
20	00:17	0.03:02:15	17.75	937	0
21	00:36	0.03:08:53	19.52	682	0
22	00:09	0.03:13:49	19.54	674	0
23	00:17	0.03:18:19	20.48	528	0
24	00:48	0.03:36:37	22.73	698	0
∑	18:41