Run.GPS Community Server - Bruino San Giorgio Pietraborga prato vigero nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Bruino San Giorgio Pietraborga prato vigero

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:43	6.71	08:57	40	108	0	0	0
5.00	5.00	47:58	6.25	09:36	55	365	0	0	0
10.00	5.00	32:26	9.25	06:29	267	189	0	0	0
15.00	5.00	18:45	16.00	03:45	315	1	0	0	0
20.00	5.00	30:23	9.87	06:05	21	188	0	0	0
25.00	5.00	35:57	8.34	07:11	0	409	0	0	0
30.00	5.00	32:28	9.24	06:30	330	56	0	0	0
35.00	5.00	16:40	18.00	03:20	286	25	0	0	0
40.00	0.66	01:28	26.99	02:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2017 08:19:00

Dauer:

0.04:20:48

Aktive Zeit:

0.03:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.49	4.97	12:04	40	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.18	8.35	07:11	16	238	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.97	5.93	10:07	42	201	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.27	8.53	07:02	142	217	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.08	14.17	04:14	448	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.83	9.67	06:12	4	252	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.17	8.35	07:11	0	332	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.55	9.10	06:36	257	56	0	0	0
0.04:00:00	20:48	6.13	17.67	03:24	373	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
21.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:44	0.00:09:31	2.38	509	0
2	00:19	0.00:31:02	2.56	509	0
3	00:09	0.00:41:33	4.80	575	0
4	00:08	0.00:43:22	4.93	594	0
5	00:25	0.00:59:40	6.65	725	0
6	00:41	0.01:04:09	7.09	742	0
7	00:29	0.01:10:51	7.55	815	0
8	00:13	0.01:12:14	7.60	823	0
9	00:15	0.01:17:23	8.07	871	0
10	01:49	0.01:20:32	8.27	904	0
11	00:06	0.01:38:50	11.00	990	0
12	02:31	0.01:51:20	13.02	1104	0
13	00:21	0.01:56:02	13.23	1081	0
14	00:11	0.01:56:51	13.26	1065	0
15	00:06	0.02:06:52	15.25	810	0
16	00:20	0.02:09:47	15.60	774	0
17	00:36	0.02:15:27	16.25	666	0
18	00:12	0.02:28:06	20.95	520	0
19	00:56	0.02:28:32	20.96	520	0
20	05:22	0.02:29:56	20.98	520	0
21	07:02	0.03:38:03	31.30	1151	0
22	00:19	0.03:50:04	32.53	1064	0
23	00:06	0.03:53:31	33.44	992	0
24	00:10	0.03:54:14	33.49	985	0
25	00:18	0.03:55:50	33.76	980	0
∑	42:48