Run.GPS Community Server - Parcours 24u Kester nahe Halle (Belgium)

Überblick

Titel:

Parcours 24u Kester

Sportler:

tomasd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Halle (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:00	11.54	05:12	30	23	0	0	0
5.00	5.00	14:27	20.76	02:53	23	49	0	0	0
10.00	5.00	41:53	7.16	08:23	67	118	0	0	0
15.00	5.00	41:06	7.30	08:13	118	81	0	0	0
20.00	5.00	27:54	10.75	05:35	231	186	0	0	0
25.00	5.00	14:22	20.88	02:52	28	39	0	0	0
30.00	2.38	07:06	20.15	02:59	23	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 09:31:00

Dauer:

0.02:52:48

Aktive Zeit:

0.01:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	5	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.65	22.94	02:37	47	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.46	07:05	34	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	35	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.97	07:31	61	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.07	6.22	09:39	70	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.76	5.29	11:20	179	178	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.83	20.48	02:56	77	37	0	0	0
0.02:40:00	12:48	4.32	20.26	02:58	23	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sint-Pieters-Leeuw blauw en groen 21.08.2012	21.44	02:48
Sint-Pieters-Leeuw groen en blauw 14.08.2012	20.82	02:53
SPL blauw en groen 29.02.2012	16.83	03:34
Breedhout 19.05.2011	15.26	03:56
Willekeurig 10.07.2011	12.56	04:47
kesterheide toertjes 16.05.2011	11.88	05:03
Braine grote lus 27.05.2012	11.50	05:13
Avondtocht Dworp 07.05.2011	11.26	05:20
Dieses Training	11.24	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:47:01	11.39	138	0
2	00:30	0.00:52:04	12.02	138	0
3	03:20	0.00:53:28	12.18	143	0
4	02:21	0.00:59:49	12.73	151	0
5	00:50	0.01:09:15	13.94	124	0
6	06:10	0.01:15:06	14.73	147	0
7	01:02	0.01:22:42	15.08	168	0
8	00:39	0.01:23:54	15.33	149	0
9	04:31	0.01:31:04	16.51	118	0
10	00:32	0.01:36:25	16.81	114	0
11	09:34	0.01:40:11	17.40	139	0
12	01:08	0.01:57:34	19.07	140	0
13	00:32	0.01:59:42	19.35	133	0
14	00:38	0.02:03:01	19.89	129	0
15	03:20	0.02:05:41	20.31	124	0
16	01:34	0.02:09:09	20.41	155	0
17	01:30	0.02:11:08	20.51	137	0
18	06:41	0.02:12:41	20.58	138	0
19	00:47	0.02:21:46	21.82	120	0
20	00:38	0.02:35:35	26.51	80	0
21	00:39	0.02:36:15	26.68	86	0
22	00:35	0.02:45:34	29.94	96	0
∑	49:58