Run.GPS Community Server - Borgharen-Bunde-Meerssen-Geuldal-Amby nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Borgharen-Bunde-Meerssen-Geuldal-Amby

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Duurloopje met Diana, Ger, Gaston en Ed

Distanz

Distanz:

20.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:05	7.96	07:32	21	20	0	0	0
2.00	2.00	12:30	9.60	06:15	11	16	0	0	0
4.00	2.00	12:20	9.73	06:10	26	21	0	0	0
6.00	2.00	12:40	9.47	06:20	20	13	0	0	0
8.00	2.00	12:56	9.28	06:28	14	21	0	0	0
10.00	2.00	12:50	9.35	06:25	4	17	0	0	0
12.00	2.00	12:37	9.51	06:19	22	29	0	0	0
14.00	2.00	11:48	10.17	05:54	16	11	0	0	0
16.00	2.00	12:08	9.89	06:04	19	11	0	0	0
18.00	2.00	13:20	9.00	06:40	19	17	0	0	0
20.00	0.06	00:30	7.43	08:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2014 08:58:00

Dauer:

0.02:08:48

Aktive Zeit:

0.02:03:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	12	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.68	06:12	10	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.45	06:21	23	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.69	06:11	18	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.57	06:16	13	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:27	9	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	9	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	8	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	14	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.71	10.24	05:52	22	9	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.65	9.91	06:03	11	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	17	10	0	0	0
0.02:00:00	08:48	1.21	8.28	07:15	16	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28/11/2009 Ell, Limburg, Netherlands 28.11.2009	11.23	05:20
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
21/03/2010 Venlo, Limburg, Netherlands 21.03.2010	10.69	05:37
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
11/05/2008 Visé, Région wallonne, Belgium 11.05.2008	10.57	05:41
05/05/2007 Bütgenbach, Région wallonne, Belgium 05.05.2007	10.54	05:42
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:45	1.01	6.89	08:42	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	20	21	0	0	0
3	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	25	9	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	34	12	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	44	9	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	47	18	0	0	0
7	0.00:06:40	1.01	9.05	06:38	58	14	0	0	0
8	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	60	22	0	0	0
9	0.00:06:36	1.00	9.12	06:35	70	26	0	0	0
10	0.00:06:19	1.00	9.53	06:18	79	26	0	0	0
11	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	73	25	0	0	0
12	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	76	32	0	0	0
13	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	72	48	0	0	0
14	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	97	51	0	0	0
15	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	100	46	0	0	0
16	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	107	30	0	0	0
17	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	106	41	0	0	0
18	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	112	44	0	0	0
19	0.00:06:15	1.01	9.65	06:13	117	53	0	0	0
20	0.00:07:17	1.00	8.24	07:17	117	55	0	0	0