Run.GPS Community Server - Borbolight nahe Rio Acima (Brazil)

Überblick

Titel:

Borbolight

Sportler:

viniciusmundimz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio Acima (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:22	6.92	08:40	0	235	0	0	0
5.00	5.00	47:12	6.36	09:26	4	186	0	0	0
10.00	5.00	55:21	5.42	11:04	10	216	0	0	0
15.00	5.00	27:00	11.11	05:24	108	87	0	0	0
20.00	5.00	47:03	6.38	09:25	116	119	0	0	0
25.00	5.00	38:54	7.71	07:47	237	17	0	0	0
30.00	5.00	30:58	9.69	06:12	181	43	0	0	0
35.00	4.15	17:40	14.10	04:15	239	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 08:59:00

Dauer:

0.05:07:32

Aktive Zeit:

0.03:19:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.92	5.85	10:16	0	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.66	7.32	08:12	0	209	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.33	6.66	09:00	7	82	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.75	9.49	06:19	6	189	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.84	1.67	35:54	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.49	10.97	05:28	194	71	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.64	5.28	11:22	2	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.42	6.84	08:46	55	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.07	8.14	07:22	298	3	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.66	13.32	04:30	214	41	0	0	0
0.05:00:00	07:32	1.38	10.97	05:28	128	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2012	19.52	03:04
25.07.2012	19.47	03:05
29.12.2013	16.88	03:33
Congonhas - Maratona 19.08.2012	15.83	03:47
12.08.2012	15.13	03:58
21.07.2013	14.04	04:16
26.02.2012	13.39	04:29
28.02.2012	12.57	04:46
Dieses Training	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:34	0.00	0	0
2	06:58	0.00:12:30	1.74	769	0
3	03:03	0.00:24:02	2.44	830	0
4	00:42	0.00:45:41	5.33	984	0
5	00:48	0.00:50:20	5.80	1011	0
6	00:59	0.00:58:26	6.46	1056	0
7	10:06	0.01:02:16	6.77	1083	0
8	02:56	0.01:20:59	8.40	1124	0
9	00:36	0.01:36:59	10.84	1212	0
10	03:25	0.01:42:03	11.51	1251	0
11	25:44	0.02:01:28	14.79	1342	0
12	01:59	0.02:36:52	16.81	1402	0
13	01:43	0.02:45:50	18.31	1420	0
14	03:18	0.02:56:16	20.70	1267	0
15	00:34	0.03:02:00	21.16	1254	0
16	02:07	0.03:05:47	21.53	1278	0
17	02:35	0.03:08:30	21.61	1286	0
18	01:05	0.03:12:23	21.72	1296	0
19	00:31	0.03:13:51	21.76	1306	0
20	00:31	0.03:15:26	21.86	1315	0
21	01:12	0.03:19:20	22.28	1348	0
22	02:56	0.03:35:51	24.83	1338	0
23	07:17	0.03:43:05	25.44	1341	0
24	00:31	0.03:59:53	27.02	1337	0
25	01:09	0.04:04:42	27.97	1313	0
26	00:38	0.04:12:56	29.13	1186	0
27	01:30	0.04:21:36	30.43	1075	0
28	00:31	0.04:23:31	30.46	1065	0
29	01:24	0.04:25:50	30.60	1044	0
30	02:32	0.04:31:41	31.26	1054	0
31	01:44	0.04:37:03	31.79	1079	0
32	00:32	0.04:48:39	34.61	983	0
33	03:14	0.04:54:07	36.62	897	0
34	01:57	0.05:05:35	39.15	740	0
∑	37:54