Run.GPS Community Server - Blumen gießen nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Blumen gießen

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:54	7.10	08:27	19	7	0	0	0
2.00	2.00	05:15	22.86	02:38	51	0	0	0	0
4.00	2.00	08:29	14.15	04:15	27	1	0	0	0
6.00	2.00	08:08	14.75	04:04	37	1	0	0	0
8.00	2.00	09:37	12.48	04:48	2	5	0	0	0
10.00	2.00	25:39	4.68	12:50	21	23	0	0	0
12.00	2.00	07:13	16.63	03:37	2	0	0	0	0
14.00	2.00	09:52	12.16	04:56	2	13	0	0	0
16.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	36	0	0	0
18.00	2.00	14:19	8.38	07:09	0	47	0	0	0
20.00	2.00	14:24	8.33	07:12	1	25	0	0	0
22.00	0.01	14:16	0.06	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2017 07:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:05

Aktive Zeit:

0.01:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	60	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.02	04:00	78	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.05	09:55	1	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.95	06:02	23	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	3	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	2	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.08	19:27	1	18	0	0	0
0.02:20:00	04:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Donauinsel abwärts 23.08.2024	20.77	02:53
Donauinsel 07.09.2023	19.69	03:03
Radfahren Klosterneuburg 12.06.2018	18.96	03:10
Haus-Kahlenberg-Haus 15.09.2014	18.56	03:14
Haus VA Haus 09.08.2015	18.04	03:20
Rund Rad 29.11.2014	16.32	03:41
Pörtschach Velden und retour 17.07.2014	14.11	04:15
Radfahren Donauinsel 10.04.2016	13.15	04:34
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

254.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

732

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	0	0	0	0	0
2	0.00:11:28	1.00	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3	0.00:02:22	1.00	25.26	02:23	0	0	0	0	0
4	0.00:02:53	1.01	20.85	02:53	0	0	0	0	0
5	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
6	0.00:03:26	1.00	17.35	03:27	0	0	0	0	0
7	0.00:03:37	0.99	16.51	03:38	0	0	0	0	0
8	0.00:04:30	1.00	13.34	04:30	0	0	0	0	0
9	0.00:04:11	1.00	14.26	04:12	0	0	0	0	0
10	0.00:03:40	0.89	14.48	04:09	0	0	0	0	0
11	0.00:01:23	0.10	4.10	14:38	0	0	0	0	0
12	0.00:00:22	0.02	2.98	20:08	0	0	0	0	0
13	0.00:21:41	1.01	2.79	21:30	0	0	0	0	0
14	0.00:03:56	1.00	15.19	03:57	0	0	0	0	0
15	0.00:03:43	1.00	16.11	03:43	0	0	0	0	0
16	0.00:03:32	1.00	16.90	03:33	0	0	0	0	0
17	0.00:03:32	1.00	17.04	03:31	0	0	0	0	0
18	0.00:06:18	1.00	9.48	06:20	0	0	0	0	0
19	0.00:05:39	1.00	10.59	05:40	0	0	0	0	0
20	0.00:04:16	1.00	14.08	04:16	0	0	0	0	0
21	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
22	0.00:08:37	1.00	6.92	08:40	0	0	0	0	0
23	0.00:04:52	1.00	12.35	04:51	0	0	0	0	0
24	0.00:08:21	0.97	6.97	08:36	0	0	0	0	0
25	0.00:01:13	0.03	1.28	46:53	0	0	0	0	0
26	0.00:14:16	0.01	0.05	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:40	0.00:09:09	1.53	326	0
2	00:25	0.00:47:27	9.94	214	0
3	00:15	0.00:48:52	10.01	218	0
4	01:37	0.00:49:40	10.08	221	0
5	00:30	0.00:51:56	10.15	223	0
6	00:18	0.00:52:43	10.17	223	0
7	00:21	0.00:53:05	10.19	223	0
8	00:10	0.00:53:37	10.20	223	0
9	08:12	0.00:55:05	10.27	224	0
10	00:15	0.01:03:18	10.38	229	0
11	03:38	0.01:04:02	10.41	230	0
12	00:16	0.01:07:45	10.50	235	0
13	01:18	0.02:06:24	21.91	336	0
14	01:05	0.02:08:49	21.98	335	0
15	00:22	0.02:10:17	22.01	335	0
16	13:23	0.02:11:46	22.01	336	0
∑	38:45