Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:49	13.75	04:22	32	108	0	0	0
5.00	5.00	16:17	18.42	03:15	99	19	0	0	0
10.00	5.00	42:44	7.02	08:33	25	280	0	0	0
15.00	5.00	20:46	14.45	04:09	174	60	0	0	0
20.00	5.00	17:26	17.21	03:29	179	39	0	0	0
25.00	5.00	25:03	11.98	05:01	31	115	0	0	0
30.00	4.81	16:49	17.17	03:30	99	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2015 14:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:40:59

Aktive Zeit:

0.02:27:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.43	04:09	29	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.29	03:28	121	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.31	08:13	0	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	0	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.73	14.20	04:14	171	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	178	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	20	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.73	17.18	03:29	94	12	0	0	0
0.02:40:00	00:59	0.15	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	17.54	03:25
10.05.2012	15.24	03:56
04.08.2012	13.61	04:25
17.03.2015	13.55	04:26
25.05.2017	13.25	04:32
Dieses Training	12.98	04:37
10.02.2013	12.94	04:38
20.11.2012	12.87	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:02	0.00:03:35	0.90	198	0
2	00:07	0.00:09:07	2.33	225	0
3	00:26	0.00:15:22	3.95	245	0
4	00:02	0.00:20:16	4.81	283	0
5	00:22	0.00:20:24	4.81	284	0
6	00:01	0.00:21:04	4.85	288	0
7	00:40	0.00:22:56	5.17	285	0
8	00:15	0.00:37:33	9.88	214	0
9	00:03	0.00:44:33	11.38	209	0
10	00:05	0.00:54:05	12.46	292	0
11	00:01	0.00:54:49	12.54	294	0
12	00:05	0.00:55:12	12.57	297	0
13	00:12	0.00:55:53	12.64	303	0
14	00:18	0.00:56:28	12.69	309	0
15	00:05	0.00:57:10	12.73	316	0
16	00:11	0.00:57:41	12.79	320	0
17	00:12	0.00:58:26	12.88	325	0
18	00:13	0.00:58:53	12.90	328	0
19	00:26	0.00:59:30	12.95	332	0
20	00:01	0.01:03:55	13.44	382	0
21	00:07	0.01:11:31	14.45	429	0
22	00:15	0.01:12:19	14.51	436	0
23	05:20	0.01:13:16	14.60	442	0
24	00:06	0.01:22:09	15.19	459	0
25	00:04	0.01:22:38	15.23	460	0
26	00:03	0.01:23:12	15.29	466	0
27	00:03	0.01:32:13	17.64	322	0
28	01:13	0.01:59:57	25.16	199	0
29	00:20	0.02:26:55	30.82	268	0
30	00:19	0.02:33:26	32.61	223	0
31	00:08	0.02:40:50	34.79	196	0
∑	11:45