Run.GPS Community Server - Bergstation Grubenbahn = Rocco San Silvestro nahe Campiglia Marittima (Italy)

Überblick

Titel:

Bergstation Grubenbahn = Rocco San Silvestro

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Campiglia Marittima (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:44	2.04	29:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:26	2.08	28:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
2.50	0.08	07:55	0.63	35:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2019 12:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:20

Aktive Zeit:

0.00:33:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.36	25:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.15	1.80	33:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.10	1.19	50:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.24	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.24	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.29	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	13:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hüttentour 2018 / Talstation Breitenbergbahn - Gasthof Adler Pfronten 16.07.2018	4.75	12:38
NEZ Maasholm 27.08.2020	4.66	12:53
21.07.2013	3.75	15:59
Rückweg Akropolis Polyrrhnia - Dorf Polyrrhnia 29.08.2012	3.15	19:04
Dieses Training	2.70	22:12
Wanderung zum Preußischen Velmerstot 01.05.2017	2.64	22:44
Wanderung Berg Gardone Riviera 14.08.2015	2.46	24:23
Wanderung Loreley Teil 2 01.09.2014	2.12	28:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:09	1.07	2.21	27:09	82	14	0	0	0
2	0.00:28:11	1.51	3.22	18:38	3	81	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:02:53	0.17	199	0
2	00:06	0.00:04:33	0.27	211	0
3	00:05	0.00:05:25	0.31	216	0
4	00:24	0.00:07:35	0.42	225	0
5	00:15	0.00:08:57	0.47	238	0
6	00:31	0.00:09:16	0.48	241	0
7	00:54	0.00:10:01	0.51	250	0
8	01:47	0.00:11:03	0.53	254	0
9	00:14	0.00:16:42	0.81	276	0
10	01:46	0.00:17:42	0.85	277	0
11	01:03	0.00:27:30	0.86	279	0
12	00:46	0.00:28:57	0.89	274	0
13	00:23	0.00:30:14	0.92	275	0
14	00:08	0.00:31:12	0.96	278	0
15	00:28	0.00:31:51	0.98	276	0
16	01:13	0.00:32:48	1.01	277	0
17	00:33	0.00:34:35	1.05	278	0
18	01:34	0.00:35:32	1.07	277	0
19	00:06	0.01:37:52	1.11	278	0
20	00:43	0.01:41:30	1.32	268	0
21	00:42	0.01:42:24	1.34	270	0
22	00:08	0.01:43:19	1.36	270	0
23	00:12	0.01:43:41	1.38	269	0
24	00:11	0.01:44:02	1.39	268	0
25	00:13	0.01:45:20	1.44	262	0
26	00:09	0.01:45:46	1.46	262	0
27	00:08	0.01:46:07	1.47	262	0
28	00:05	0.01:49:42	1.68	235	0
29	00:08	0.01:50:29	1.71	228	0
30	00:20	0.01:53:27	1.90	210	0
31	00:22	0.01:54:18	2.01	209	0
32	06:46	0.01:58:14	2.58	211	0
∑	22:51