Run.GPS Community Server - Berg En Terblijt Via Amby Geuldal En Bemelen nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Berg En Terblijt Via Amby Geuldal En Bemelen

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:41	8.17	07:20	33	57	0	0	0
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	35	20	0	0	0
4.00	2.00	12:16	9.78	06:08	18	49	0	0	0
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	39	31	0	0	0
8.00	2.00	11:49	10.16	05:55	19	31	0	0	0
10.00	2.00	16:23	7.32	08:11	28	52	0	0	0
12.00	2.00	12:17	9.77	06:09	59	46	0	0	0
14.00	2.00	11:39	10.30	05:50	59	16	0	0	0
16.00	2.00	12:20	9.73	06:10	14	29	0	0	0
18.00	1.92	12:38	9.10	06:36	65	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2020 09:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:07:39

Aktive Zeit:

0.02:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.89	07:37	14	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.41	06:22	30	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	25	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.96	06:02	21	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:49	42	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.21	05:52	16	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	0	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.27	7.63	07:52	27	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.06	05:58	59	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.20	05:53	53	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.62	9.72	06:10	8	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.66	9.94	06:02	45	23	0	0	0
0.02:00:00	07:39	1.07	8.39	07:09	29	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28/11/2009 Ell, Limburg, Netherlands 28.11.2009	11.23	05:20
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
21/03/2010 Venlo, Limburg, Netherlands 21.03.2010	10.69	05:37
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
11/05/2008 Visé, Région wallonne, Belgium 11.05.2008	10.57	05:41
05/05/2007 Bütgenbach, Région wallonne, Belgium 05.05.2007	10.54	05:42
Dieses Training	9.36	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:07	1.00	7.40	08:06	0	0	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
5	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	0	0	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	0	0	0	0	0
8	0.00:05:43	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
9	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
10	0.00:05:58	0.99	10.00	06:00	0	0	0	0	0
11	0.00:08:21	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
12	0.00:08:03	1.00	7.45	08:03	0	0	0	0	0
13	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
14	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	0	0	0	0	0
15	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
16	0.00:05:43	0.99	10.40	05:46	0	0	0	0	0
17	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
18	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
19	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	0	0	0	0	0
20	0.00:06:31	0.91	8.39	07:09	0	0	0	0	0