Run.GPS Community Server - Beetje uitskiën bij Colfosco nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Beetje uitskiën bij Colfosco

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:43	10.45	05:45	1969	2648	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	678	0	0	0	0
10.00	5.00	32:17	9.29	06:27	21	931	0	0	0
15.00	5.00	39:53	7.52	07:59	5054	4413	0	0	0
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	297	99	0	0	0
25.00	5.00	25:20	11.84	05:04	276	537	0	0	0
30.00	5.00	19:56	15.05	03:59	312	87	0	0	0
35.00	5.00	20:15	14.81	04:03	315	687	0	0	0
40.00	5.00	27:20	10.98	05:28	354	278	0	0	0
45.00	5.00	18:23	16.32	03:41	523	625	0	0	0
50.00	2.35	04:05	34.49	01:44	2134	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2011 09:05:00

Dauer:

0.04:10:20

Aktive Zeit:

0.02:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.71	8.12	07:23	73	252	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.89	20.67	02:54	2481	2317	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.82	11.47	05:14	35	445	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.16	05:22	2636	2832	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.16	04:56	394	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.87	11.60	05:10	70	245	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	274	392	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.95	14.85	04:02	314	77	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	315	661	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.55	7.64	07:51	44	216	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.81	17.43	03:26	705	435	0	0	0
0.04:00:00	10:20	4.09	23.77	02:31	2263	288	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.55	04:47
naar Alba 18.01.2010	12.37	04:51
2015 sëlva 08 24.01.2015	10.64	05:38
090124 24.01.2009	10.56	05:41
090118 18.01.2009	9.67	06:12
2012-5 18.01.2012	9.21	06:31
2012-2 15.01.2012	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:20	0.01	1628	0
2	00:45	0.00:03:21	0.23	1646	0
3	00:40	0.00:06:53	0.84	1631	0
4	01:10	0.00:07:56	0.88	1628	0
5	00:43	0.00:13:30	1.37	1763	0
6	01:20	0.00:15:56	1.79	1746	0
7	00:47	0.00:23:31	3.66	1951	0
8	01:00	0.00:26:47	4.41	2306	0
9	01:09	0.00:32:39	6.89	1987	0
10	01:55	0.00:37:22	9.36	1669	0
11	02:44	0.00:45:54	10.56	1612	0
12	02:11	0.00:58:01	13.36	2023	0
13	02:27	0.01:01:31	13.52	2189	0
14	02:09	0.01:11:02	14.60	2511	0
15	01:17	0.01:14:54	15.20	2529	0
16	01:33	0.01:16:22	15.92	2368	0
17	00:43	0.01:19:38	17.08	2258	0
18	04:14	0.01:20:36	17.17	2196	0
19	01:30	0.01:27:48	17.37	2129	0
20	02:19	0.01:30:18	17.56	2111	0
21	07:42	0.01:33:29	17.70	2096	0
22	06:34	0.01:41:35	18.00	2061	0
23	02:23	0.01:48:21	18.34	2032	0
24	01:03	0.01:53:13	19.83	1927	0
25	00:34	0.02:02:58	22.47	1635	0
26	00:39	0.02:07:30	23.31	1689	0
27	01:50	0.02:09:49	24.00	1683	0
28	00:33	0.02:17:25	25.41	1826	0
29	00:47	0.02:19:03	25.71	1842	0
30	00:31	0.02:25:00	26.80	2047	0
31	01:14	0.02:25:51	26.82	2064	0
32	01:10	0.02:29:20	27.79	2083	0
33	01:45	0.02:31:48	28.46	1956	0
34	00:39	0.02:36:24	29.05	1962	0
35	00:31	0.02:43:12	30.53	1954	0
36	01:00	0.02:49:18	32.92	1684	0
37	01:10	0.02:55:57	34.07	1675	0
38	01:03	0.03:01:41	35.27	1833	0
39	01:02	0.03:08:37	36.78	2233	0
40	00:43	0.03:13:16	38.04	2089	0
41	01:03	0.03:16:04	39.06	1987	0
42	00:37	0.03:24:11	40.64	2235	0
43	00:56	0.03:25:11	40.67	2238	0
44	04:19	0.03:56:53	40.68	2281	0
45	01:18	0.04:01:34	40.74	2277	0
46	01:21	0.04:22:45	46.71	1669	0
47	01:07	0.04:24:25	46.77	1659	0
48	01:22	0.04:32:48	48.62	2219	0
∑	16:06