Run.GPS Community Server - naar Alba nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

naar Alba

Sportler:

Sebastian

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:04	9.66	06:13	418	783	0	0	0
5.00	5.00	30:43	9.77	06:09	171	486	0	0	0
10.00	5.00	22:42	13.22	04:32	817	35	0	0	0
15.00	5.00	20:07	14.91	04:01	170	966	0	0	0
20.00	5.00	25:43	11.67	05:09	791	264	0	0	0
25.00	5.00	15:02	19.96	03:00	435	482	0	0	0
30.00	5.00	27:15	11.01	05:27	290	887	0	0	0
35.00	5.00	27:28	10.92	05:30	441	312	0	0	0
40.00	5.00	15:29	19.38	03:06	1010	122	0	0	0
45.00	5.00	32:19	9.28	06:28	288	1106	0	0	0
50.00	5.00	20:04	14.95	04:01	571	98	0	0	0
55.00	1.05	03:56	15.99	03:45	167	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2010 08:56:00

Dauer:

0.04:31:56

Aktive Zeit:

0.03:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.84	9.67	06:12	418	746	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.28	8.56	07:00	90	551	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.93	15.87	03:47	935	708	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.60	11.19	05:22	529	529	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.22	16.43	03:39	820	719	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.11	12.22	04:55	559	654	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.44	12.87	04:40	580	426	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.68	11.35	05:17	791	1048	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.87	13.74	04:22	789	156	0	0	0
0.04:30:00	01:56	0.09	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beetje uitskiën bij Colfosco 22.01.2011	12.55	04:47
Dieses Training	12.37	04:51
5e tocht, terug naar Selva 20.01.2011	11.00	05:27
090124 24.01.2009	10.56	05:41
2012-2 15.01.2012	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:17:26	1.97	2159	0
2	00:52	0.00:19:26	2.13	2135	0
3	00:35	0.00:32:35	5.22	2065	0
4	00:52	0.00:34:17	5.57	2039	0
5	02:17	0.00:40:44	6.86	2245	0
6	01:16	0.00:46:55	7.94	2193	0
7	02:36	0.00:57:43	9.12	2403	0
8	00:45	0.01:05:05	11.52	1998	0
9	04:10	0.01:08:32	12.55	1771	0
10	01:20	0.01:17:13	14.32	1489	0
11	00:46	0.02:07:20	17.05	2173	0
12	00:32	0.02:09:48	17.17	2141	0
13	00:35	0.02:19:25	18.87	2434	0
14	01:01	0.02:24:38	21.16	2099	0
15	02:06	0.02:31:39	21.90	2329	0
16	01:59	0.02:35:14	22.47	2194	0
17	00:49	0.02:41:35	23.56	2048	0
18	01:15	0.02:45:23	24.90	1760	0
19	02:41	0.02:55:51	28.86	1349	0
20	01:49	0.03:06:29	30.84	2060	0
21	00:33	0.03:17:13	32.10	2353	0
22	01:25	0.03:19:45	32.95	2129	0
23	00:52	0.03:28:58	34.88	2425	0
24	00:40	0.03:31:15	35.35	2311	0
25	01:30	0.03:34:19	36.52	2157	0
26	01:46	0.03:39:54	37.40	2155	0
27	01:38	0.04:27:22	37.45	2155	0
28	01:20	0.04:30:00	37.52	2144	0
29	00:34	0.04:56:25	44.98	1494	0
30	04:43	0.05:40:31	47.52	2393	0
31	03:01	0.05:46:45	47.63	2395	0
32	01:48	0.05:51:20	48.03	2326	0
33	00:55	0.05:54:53	48.76	2221	0
34	02:47	0.06:02:19	49.86	2237	0
35	01:21	0.06:11:11	52.21	1976	0
36	04:13	0.06:18:27	54.10	1873	0
37	00:48	0.06:24:30	54.76	1764	0
38	01:15	0.06:28:25	56.04	1588	0
∑	00:31