Run.GPS Community Server - BeaconRccThursTrainingBash nahe Bournville (United Kingdom)

Überblick

Titel:

BeaconRccThursTrainingBash

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bournville (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:02	27.19	02:12	15	23	0	0	0
5.00	5.00	08:49	34.03	01:46	18	15	0	0	0
10.00	5.00	08:09	36.81	01:38	17	6	0	0	0
15.00	5.00	07:48	38.46	01:34	54	6	0	0	0
20.00	5.00	09:00	33.33	01:48	29	25	0	0	0
25.00	5.00	09:01	33.27	01:48	13	27	0	0	0
30.00	5.00	09:01	33.27	01:48	16	25	0	0	0
35.00	5.00	08:42	34.48	01:44	6	26	0	0	0
40.00	5.00	07:39	39.22	01:32	11	13	0	0	0
45.00	5.00	10:20	29.03	02:04	36	22	0	0	0
50.00	5.00	11:39	25.75	02:20	2	58	0	0	0
55.00	3.28	07:50	25.16	02:23	20	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 18:32:00

Dauer:

0.01:49:05

Aktive Zeit:

0.01:22:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.49	26.96	02:14	12	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.61	33.65	01:47	21	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	6.34	38.02	01:35	39	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	6.05	36.32	01:39	61	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.52	33.10	01:49	14	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.46	32.78	01:50	10	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.62	33.72	01:47	12	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.50	38.98	01:32	16	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.67	28.03	02:08	30	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.23	25.41	02:22	2	55	0	0	0
0.01:40:00	09:05	3.79	25.03	02:24	20	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:25 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saleve Loop via Wills 07.07.2008	33.40	01:48
Dieses Training	32.06	01:52
Sat Wyre Forest bash 03.07.2010	28.00	02:09
Pershore-Winchcombe via Stockwells Lane 21.05.2014	27.60	02:10
Speeds Saturday morning chain gang 30.08.2014	27.06	02:13
La Classique Genevois TT 17.06.2008	27.05	02:13
Maj07-pp-sineau-santa_margalida-86km 03.04.2014	26.96	02:14
20.08.2016	26.82	02:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:22	0.00	216	0
2	00:35	0.00:26:36	14.29	215	0
3	00:41	0.00:55:06	30.72	181	0
4	00:55	0.01:05:43	36.55	190	0
5	02:47	0.01:07:56	37.90	186	0
6	00:31	0.01:14:29	41.78	206	0
7	00:37	0.01:17:01	43.33	208	0
8	01:29	0.01:17:56	43.93	213	0
9	01:19	0.01:21:25	46.21	180	0
10	01:26	0.01:28:29	49.55	185	0
11	00:52	0.01:35:21	52.50	234	0
12	00:50	0.01:39:09	54.09	242	0
13	00:37	0.01:40:14	54.59	246	0
∑	13:43