Run.GPS Community Server - Bad Soden 1 nahe Neuenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Soden 1

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	15	6	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	8	16	0	0	0
2.00	1.00	07:37	7.88	07:37	18	13	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	3	29	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	8	24	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	19	42	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:06	9.84	06:06	13	14	0	0	0
9.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:05	22.13	02:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2012 06:17:00

Dauer:

0.01:00:21

Aktive Zeit:

0.00:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:21	0.05	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	12.07	04:58
17.05.2012	12.05	04:59
18.02.2012	12.01	05:00
23.05.2015	12.01	05:00
19.07.2012	11.92	05:02
31.03.2012	11.91	05:02
Kleve Rindscher Damm 31.12.2012	11.89	05:03
20.04.2012	11.74	05:07
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:35	0.12	12.40	04:50	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	0.88	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	21	23	0	0	0
4	0.00:07:38	1.01	7.91	07:35	32	33	0	0	0
5	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	52	37	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	45	45	0	0	0
7	0.00:05:58	1.01	10.08	05:57	69	39	0	0	0
8	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	86	59	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	26	122	0	0	0
10	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	39	61	0	0	0
11	0.00:04:41	0.95	12.08	04:58	24	84	0	0	0
12	0.00:00:19	0.05	10.38	05:47	23	48	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0