Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:42	12.77	04:42	8	7	0	0	0
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	10	0	0	0
4.00	1.00	05:00	12.00	05:00	16	3	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	6	0	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	2	2	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	9	0	0	0
10.00	0.87	04:37	11.32	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 08:04:00

Dauer:

0.00:55:32

Aktive Zeit:

0.00:54:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.16	04:34	9	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.46	04:49	7	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.24	04:54	9	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.36	04:51	0	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:32	0.08	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:40	1.02	13.07	04:35	0	0	0	0	0
2	0.00:04:43	1.00	12.71	04:43	10	17	0	0	0
3	0.00:04:59	1.01	12.08	04:58	19	9	0	0	0
4	0.00:04:59	1.00	12.09	04:58	17	9	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	11	26	0	0	0
6	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	20	31	0	0	0
7	0.00:05:09	1.00	11.65	05:09	20	33	0	0	0
8	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	10	35	0	0	0
9	0.00:05:13	1.00	11.50	05:13	9	37	0	0	0
10	0.00:05:36	1.01	10.75	05:35	18	39	0	0	0
11	0.00:04:28	0.83	11.09	05:25	29	40	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0