Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	4	11	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:32	13.24	04:32	10	10	0	0	0
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	5	2	0	0	0
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:42	12.77	04:42	9	5	0	0	0
6.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	3	0	0	0
7.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	2	1	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
10.00	0.87	04:37	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 07:30:00

Dauer:

0.00:54:05

Aktive Zeit:

0.00:53:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.74	04:22	10	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.06	04:36	6	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.79	04:41	5	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.98	04:37	9	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.13	04:34	1	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.49	04:48	3	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:05	0.74	10.94	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	12.77	04:42
15.09.2012	12.71	04:43
15.08.2012	12.48	04:48
04.07.2012	12.39	04:51
21.12.2012	12.33	04:52
25.12.2013	12.32	04:52
03.10.2012	12.26	04:54
19.07.2014	12.25	04:54
Dieses Training	12.05	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	18	16	0	0	0
3	0.00:04:32	1.01	13.29	04:31	28	10	0	0	0
4	0.00:04:31	1.00	13.26	04:31	14	14	0	0	0
5	0.00:04:46	1.00	12.63	04:45	16	6	0	0	0
6	0.00:04:43	1.01	12.79	04:41	22	11	0	0	0
7	0.00:04:31	1.00	13.30	04:31	27	1	0	0	0
8	0.00:04:31	1.00	13.31	04:30	20	4	0	0	0
9	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	19	8	0	0	0
10	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	22	5	0	0	0
11	0.00:04:29	0.83	11.07	05:25	28	7	0	0	0