Run.GPS Community Server - nahe Langenpfunzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dolic

Sportart:

Jogging

Ort:

Langenpfunzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	8	0	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	10	13	0	0	0
2.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	30	27	0	0	0
4.00	1.00	04:25	13.58	04:25	14	32	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
9.00	0.57	02:55	11.72	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 15:49:00

Dauer:

0.00:47:49

Aktive Zeit:

0.00:47:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.11	04:35	13	51	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.17	04:56	30	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.11	04:57	10	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.09	13.14	04:34	7	20	0	0	0
0.00:45:00	02:49	0.51	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	12.07	04:58
18.02.2012	12.01	05:00
Dieses Training	12.01	05:00
19.07.2012	11.92	05:02
01.07.2014	11.80	05:05
01.08.2012	11.69	05:08
18.07.2012	11.68	05:08
30.06.2014	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	12	17	0	0	0
3	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	33	22	0	0	0
4	0.00:05:19	1.00	11.25	05:20	60	31	0	0	0
5	0.00:04:26	1.00	13.58	04:25	68	45	0	0	0
6	0.00:04:58	0.99	11.96	05:01	12	75	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.32	05:18	29	50	0	0	0
8	0.00:04:58	1.00	12.02	05:00	32	61	0	0	0
9	0.00:04:31	1.00	13.32	04:30	34	70	0	0	0