Run.GPS Community Server - Bad Rothenfelde nahe Timmern (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Rothenfelde

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Timmern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:01	1.36	44:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	20:08	1.49	40:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:27	1.82	32:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:01	1.76	34:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	26:49	1.12	53:38	0	0	0	0	0
3.00	0.20	04:28	2.66	22:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2017 15:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:39

Aktive Zeit:

0.00:38:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.21	27:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.13	0.76	18:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.42	23:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.22	27:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.25	47:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.44	2.62	22:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.23	1.39	43:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.07	0.45	14:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:39	0.25	2.22	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

05:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wremen 20.7. 20.07.2017	4.06	14:47
Norddeich Strand 21.03.2017	3.42	17:32
Bünde 22.01.2017	3.21	18:41
Kaki 310520 31.05.2020	2.96	20:14
Wremen1507 15.07.2015	2.59	23:07
Norddeich 22.03.2017	2.43	24:44
17.07.2015	2.41	24:56
Wremen1607 16.07.2015	2.36	25:24
Dieses Training	1.64	36:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

630

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:12	0.00:00:20	0.00	99	0
2	00:17	0.00:05:36	0.04	100	0
3	15:52	0.00:11:38	0.45	107	0
4	03:16	0.00:27:41	0.56	107	0
5	00:09	0.00:31:01	0.58	106	0
6	01:49	0.00:31:46	0.60	106	0
7	01:34	0.00:36:12	0.82	107	0
8	02:26	0.00:38:58	0.93	107	0
9	00:19	0.00:43:34	1.09	103	0
10	02:46	0.00:44:39	1.15	103	0
11	00:45	0.00:48:12	1.17	16	0
12	00:32	0.00:51:04	1.30	93	0
13	01:14	0.00:52:15	1.34	98	0
14	00:34	0.00:53:53	1.37	100	0
15	01:07	0.00:55:32	1.44	100	0
16	01:19	0.00:56:50	1.46	100	0
17	05:14	0.00:58:11	1.49	101	0
18	00:08	0.01:05:28	1.66	102	0
19	00:31	0.01:06:17	1.67	103	0
20	00:14	0.01:08:43	1.79	104	0
21	02:07	0.01:10:38	1.89	104	0
22	02:21	0.01:13:00	1.94	104	0
23	00:57	0.01:16:02	2.00	103	0
24	00:35	0.01:18:35	2.09	102	0
25	00:56	0.01:20:28	2.18	102	0
26	00:32	0.01:24:28	2.38	102	0
27	00:08	0.01:27:57	2.59	103	0
28	00:05	0.01:28:07	2.60	103	0
29	03:11	0.01:28:39	2.62	103	0
30	02:58	0.01:32:28	2.71	103	0
31	00:21	0.01:35:52	2.78	103	0
32	00:45	0.01:36:32	2.80	104	0
33	03:39	0.01:37:20	2.82	105	0
34	11:20	0.01:41:31	2.88	106	0
35	01:51	0.01:56:01	3.19	104	0
∑	17:04