Run.GPS Community Server - Bürstadt westlich umrundet nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Bürstadt westlich umrundet

Sportler:

JayMee

Sportart:

Jogging

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	13	3	144	86	156
1.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	151	147	159
2.00	1.00	09:45	6.15	09:45	19	1	150	142	159
3.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	149	146	153
4.00	1.00	09:50	6.10	09:50	1	9	153	149	159
5.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	151	147	156
6.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	149	144	156
7.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	150	147	153
8.00	1.00	09:50	6.10	09:50	15	12	147	107	153
9.00	1.00	09:55	6.05	09:55	8	7	154	148	162
10.00	0.09	01:08	4.74	12:40	0	0	154	150	161

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2018 19:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:57

Aktive Zeit:

0.01:37:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.67	09:00	18	3	145	86	156
0.00:10:00	10:00	1.03	6.17	09:43	7	23	152	145	159
0.00:20:00	10:00	1.04	6.27	09:34	18	0	149	142	156
0.00:30:00	10:00	1.03	6.17	09:44	12	13	150	147	153
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:33	10	9	153	147	159
0.00:50:00	10:00	1.02	6.11	09:49	9	5	152	148	156
0.01:00:00	10:00	1.01	6.09	09:51	7	10	149	144	153
0.01:10:00	10:00	1.03	6.17	09:43	12	14	150	147	153
0.01:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	7	15	148	107	154
0.01:30:00	07:57	0.76	5.70	10:32	0	0	154	148	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Entlang der Bahn 18.09.2017	7.02	08:33
Bürstadt westlich umrundet 19.06.2018	6.96	08:37
Bürstadt westlich umrundet 12.06.2018	6.89	08:43
Bürstadt westlich umrundet 26.06.2018	6.78	08:51
Bürstadt westlich umrundet 04.06.2018	6.67	09:00
Bürstadt westlich umrundet 25.06.2018	6.58	09:07
Entlang der Bahn 26.09.2017	6.43	09:20
Dieses Training	6.18	09:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	97%
Maximum 162 - 180 bpm	0%