Run.GPS Community Server - Alpencross Tag 2 nahe Gehren (Austria)

Überblick

Titel:

Alpencross Tag 2

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gehren (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	85	13	0	0	0
5.00	5.00	03:52	4.70	12:46	20	166	0	0	0
10.00	5.00	10:07	4.28	14:01	64	193	0	0	0
15.00	5.00	06:22	4.52	13:16	333	0	0	0	0
20.00	5.00	23:49	12.60	04:46	306	3	0	0	0
25.00	5.00	17:35	17.06	03:31	148	0	0	0	0
30.00	5.00	42:18	2.93	20:28	161	13	0	0	0
35.00	5.00	12:59	23.11	02:36	106	0	0	0	0
40.00	5.00	20:07	14.91	04:01	84	0	0	0	0
45.00	5.00	22:12	13.51	04:26	18	50	0	0	0
50.00	5.00	17:11	17.46	03:26	0	44	0	0	0
55.00	1.91	11:01	10.38	05:47	6	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2017 08:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:24:50

Aktive Zeit:

0.03:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.67	8.67	06:55	105	104	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.09	5.09	11:47	0	261	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.02	5.02	11:58	369	11	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.83	5.83	10:18	323	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.46	7.46	08:02	250	3	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.44	2.44	24:37	63	15	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.70	16.70	03:36	223	61	0	0	0
0.07:00:00	24:50	5.70	13.77	04:21	6	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2016	27.49	02:11
30.07.2017	17.37	03:27
22.08.2017	15.29	03:55
59km_RMV6 21.05.2017	14.56	04:07
RMV_7_Odenwald_Schleife Main-1 31.08.2013	14.12	04:15
14.08.2016	12.78	04:42
30.04.2017	11.77	05:06
Alpencross Tag 4 19.07.2017	9.48	06:20
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

849.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2715

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.00	1504	0
2	00:25	0.00:04:18	0.51	1492	0
3	19:24	0.00:25:50	7.41	1436	0
4	06:30	0.00:51:45	8.53	1501	0
5	00:56	0.00:59:22	8.65	1503	0
6	00:11	0.01:01:00	8.71	1508	0
7	00:05	0.01:01:13	8.71	1510	0
8	00:30	0.01:01:22	8.72	1511	0
9	05:42	0.01:02:58	8.85	1512	0
10	02:16	0.01:10:17	9.03	1525	0
11	00:45	0.01:13:32	9.12	1533	0
12	00:27	0.01:15:16	9.20	1542	0
13	04:19	0.01:26:35	10.63	1617	0
14	11:19	0.01:41:27	12.60	1705	0
15	00:27	0.01:59:22	13.74	1765	0
16	10:51	0.02:00:16	13.76	1766	0
17	08:15	0.02:11:54	13.84	1773	0
18	00:10	0.02:22:53	14.58	1739	0
19	06:49	0.02:24:18	14.94	1712	0
20	00:18	0.02:31:42	15.21	1704	0
21	00:41	0.02:32:32	15.65	1676	0
22	02:14	0.02:34:25	16.41	1602	0
23	04:01	0.02:41:37	18.19	1457	0
24	01:35	0.02:48:22	18.75	1407	0
25	36:39	0.02:50:10	18.77	1406	0
26	05:14	0.03:27:10	18.81	1407	0
27	00:23	0.03:40:07	20.32	1359	0
28	01:59	0.03:43:00	21.31	1284	0
29	02:41	0.03:45:39	21.37	1274	0
30	00:31	0.03:50:10	21.49	1256	0
31	00:17	0.03:54:14	22.40	1227	0
32	00:17	0.03:56:30	23.58	1160	0
33	00:20	0.03:58:08	23.86	1120	0
34	01:00	0.04:09:31	27.65	995	0
35	00:58	0.04:14:35	28.90	955	0
36	00:14	0.04:22:00	30.71	886	0
37	00:14	0.04:25:51	32.03	834	0
38	00:42	0.04:26:12	32.05	834	0
39	27:06	0.04:27:16	32.06	834	0
40	00:18	0.06:06:55	37.32	725	0
41	05:44	0.06:20:54	41.99	645	0
42	00:28	0.06:36:13	45.42	579	0
43	03:05	0.06:49:55	49.27	624	0
44	01:02	0.06:55:15	49.90	615	0
45	00:30	0.07:08:07	53.51	650	0
46	00:17	0.07:18:20	56.02	685	0
47	01:07	0.07:19:21	56.08	684	0
48	00:29	0.07:24:20	56.91	684	0
∑	01:27