Run.GPS Community Server - nahe Buchenwalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Buchenwalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:28	15.41	03:54	23	41	0	0	0
5.00	5.00	17:38	17.01	03:32	43	12	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	17	37	0	0	0
15.00	5.00	15:03	19.93	03:01	26	31	0	0	0
20.00	5.00	15:16	19.65	03:03	19	30	0	0	0
25.00	5.00	15:13	19.72	03:03	35	10	0	0	0
30.00	5.00	56:04	5.35	11:13	16	18	0	0	0
35.00	5.00	15:04	19.91	03:01	26	24	0	0	0
40.00	5.00	17:08	17.51	03:26	19	21	0	0	0
45.00	5.00	14:55	20.11	02:59	19	12	0	0	0
50.00	5.00	14:41	20.43	02:56	10	9	0	0	0
55.00	3.71	13:13	16.86	03:34	4	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2017 11:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:50:19

Aktive Zeit:

0.03:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.26	15.78	03:48	26	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.49	16.47	03:39	42	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.24	18.72	03:12	22	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.87	20.60	02:55	35	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.38	19.14	03:08	36	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.65	1.94	30:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.05	0.14	56:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	17	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.26	15.77	03:48	24	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.08	21.24	02:50	34	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.94	20.83	02:53	12	12	0	0	0
0.03:40:00	10:19	2.65	15.43	03:53	3	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2016	27.49	02:11
30.07.2017	17.37	03:27
Dieses Training	15.29	03:55
59km_RMV6 21.05.2017	14.56	04:07
RMV_7_Odenwald_Schleife Main-1 31.08.2013	14.12	04:15
14.08.2016	12.78	04:42
30.04.2017	11.77	05:06
Alpencross Tag 4 19.07.2017	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

351.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

751

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:00:20	0.00	62	0
2	01:16	0.00:35:40	9.97	50	0
3	00:13	0.00:36:59	10.00	49	0
4	00:34	0.00:37:17	10.01	49	0
5	02:35	0.01:40:40	30.25	64	0
6	01:29	0.01:46:13	30.82	64	0
7	29:40	0.01:47:52	30.85	64	0
8	01:59	0.02:17:34	30.90	62	0
9	03:39	0.02:19:49	30.93	63	0
10	00:33	0.02:49:35	39.98	62	0
11	03:57	0.02:50:40	40.01	61	0
12	01:15	0.03:12:40	46.63	64	0
13	00:12	0.03:34:49	54.39	54	0
∑	49:12