Run.GPS Community Server - Allgäu-Oberstdorf nahe Oberstdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Allgäu-Oberstdorf

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberstdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:40	7.96	07:32	68	219	0	0	0
5.00	5.00	50:40	5.92	10:08	95	400	0	0	0
10.00	5.00	28:27	10.54	05:41	266	163	0	0	0
15.00	5.00	43:43	2.89	20:45	55	676	0	0	0
20.00	5.00	42:47	7.01	08:33	468	108	0	0	0
25.00	5.00	14:21	20.91	02:52	510	45	0	0	0
30.00	5.00	20:17	14.79	04:03	251	73	0	0	0
35.00	3.49	24:29	8.55	07:01	84	161	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2008 10:49:00

Dauer:

0.05:22:28

Aktive Zeit:

0.03:22:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.38	8.75	06:51	74	195	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.99	7.99	07:31	95	135	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.83	3.67	16:22	1	294	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.96	9.93	06:03	255	162	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.85	3.70	16:14	48	144	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.16	2.31	25:58	0	222	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.79	21:29	0	191	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.91	1.81	33:08	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.53	15.06	03:59	901	4	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.55	15.09	03:59	329	134	0	0	0
0.05:00:00	22:28	2.94	7.84	07:39	84	146	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Feierabend 13.08.2008	15.27	03:56
Krumbachtal 11.05.2008	14.49	04:08
Sonntag-Morgen-Stromberg 22.06.2008	12.62	04:45
Iptingen 14.08.2007	11.96	05:01
Furtwangen 28.07.2007	11.45	05:14
hier-herum 27.07.2008	10.35	05:48
Stromberg_Doreen 23.09.2007	9.59	06:15
Dieses Training	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:48	0.00	717	0
2	05:12	0.00:09:41	2.50	715	0
3	01:35	0.00:30:11	4.38	867	0
4	01:28	0.00:34:07	4.60	885	0
5	02:40	0.00:40:25	5.42	894	0
6	01:39	0.00:55:46	8.12	915	0
7	01:15	0.00:58:19	8.23	907	0
8	01:09	0.01:01:35	8.49	925	0
9	01:55	0.01:09:23	9.08	1026	0
10	04:59	0.01:20:24	9.71	1154	0
11	01:20	0.01:34:25	10.54	1259	0
12	00:10	0.01:48:16	13.58	1201	0
13	03:25	0.01:53:18	14.93	1071	0
14	00:13	0.01:59:41	15.13	1115	0
15	10:33	0.02:01:47	15.40	1059	0
16	00:29	0.02:14:04	15.64	1067	0
17	00:38	0.02:18:06	16.22	1084	0
18	00:35	0.02:22:06	16.55	1121	0
19	05:57	0.02:29:34	17.00	1207	0
20	00:43	0.02:37:01	17.30	1277	0
21	04:49	0.02:38:46	17.40	1293	0
22	00:51	0.02:48:13	17.71	1345	0
23	04:27	0.02:50:04	17.79	1367	0
24	07:51	0.02:55:50	18.02	1419	0
25	00:31	0.03:04:39	18.34	1476	0
26	01:24	0.03:09:09	18.67	1518	0
27	00:14	0.03:11:13	18.77	1525	0
28	01:36	0.03:13:38	18.92	1537	0
29	00:15	0.03:16:29	19.04	1548	0
30	05:29	0.03:17:10	19.07	1552	0
31	05:16	0.03:29:03	19.54	1620	0
32	00:42	0.03:36:15	19.86	1682	0
33	04:03	0.03:37:28	19.91	1689	0
34	20:58	0.03:42:29	20.10	1729	0
35	00:29	0.04:05:15	21.05	1762	0
36	02:23	0.04:07:40	21.39	1701	0
37	00:12	0.04:14:50	22.38	1620	0
38	01:29	0.04:15:34	22.43	1618	0
39	00:05	0.04:22:15	24.37	1395	0
40	00:18	0.04:31:19	28.54	863	0
41	00:07	0.04:33:57	29.15	858	0
42	02:02	0.04:45:05	31.68	890	0
43	03:17	0.05:01:06	35.66	732	0
∑	55:39