Run.GPS Community Server - Sonntag-Morgen-Stromberg nahe Untermberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sonntag-Morgen-Stromberg

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untermberg (Germany)

Beschreibung:

mit Doreen und AW

Distanz

Distanz:

40.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:07	15.69	03:49	62	60	0	0	0
5.00	5.00	19:02	15.76	03:48	26	101	0	0	0
10.00	5.00	35:15	8.51	07:03	49	163	0	0	0
15.00	5.00	36:55	8.13	07:23	244	274	0	0	0
20.00	5.00	21:11	14.16	04:14	250	28	0	0	0
25.00	5.00	27:18	10.99	05:28	116	198	0	0	0
30.00	5.00	18:27	16.26	03:41	104	63	0	0	0
35.00	5.00	13:20	22.50	02:40	28	9	0	0	0
40.00	0.82	03:25	14.47	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2008 07:49:00

Dauer:

0.03:14:04

Aktive Zeit:

0.02:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.36	16.08	03:44	62	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.02	15.06	03:59	37	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.06	05:25	26	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	188	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.15	9.46	06:21	87	204	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	246	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	8	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	123	97	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.74	17.22	03:29	110	75	0	0	0
0.03:00:00	14:04	4.77	20.34	02:57	24	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Feierabend 13.08.2008	15.27	03:56
Dieses Training	12.62	04:45
Iptingen 14.08.2007	11.96	05:01
hier-herum 27.07.2008	10.35	05:48
Allgäu-Oberstdorf 09.08.2008	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:54	0.00	0	0
2	01:13	0.00:27:06	7.52	243	0
3	01:55	0.00:47:21	11.85	345	0
4	00:37	0.00:52:57	12.61	368	0
5	08:32	0.01:04:30	14.87	421	0
6	01:16	0.01:18:30	15.95	269	0
7	05:36	0.01:40:34	19.21	366	0
8	07:23	0.02:02:13	24.57	226	0
9	02:57	0.02:19:46	26.10	331	0
10	02:10	0.02:52:30	27.46	383	0
11	00:34	0.03:30:29	39.17	252	0
12	00:27	0.03:35:25	40.75	250	0
∑	34:15