Run.GPS Community Server - hier-herum nahe Heimerdingen (Germany)

Überblick

Titel:

hier-herum

Sportler:

tjakob

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heimerdingen (Germany)

Beschreibung:

mit-Markus-und-Müllers

Distanz

Distanz:

38.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:50	12.08	04:58	85	126	0	0	0
5.00	5.00	36:43	8.17	07:21	80	121	0	0	0
10.00	5.00	29:05	10.32	05:49	138	112	0	0	0
15.00	5.00	41:11	7.28	08:14	115	152	0	0	0
20.00	5.00	24:39	12.17	04:56	88	63	0	0	0
25.00	5.00	16:20	18.37	03:16	11	0	0	0	0
30.00	5.00	28:44	10.44	05:45	43	0	0	0	0
35.00	3.08	19:03	9.71	06:11	65	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2008 11:15:00

Dauer:

0.03:40:40

Aktive Zeit:

0.03:01:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	85	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.25	6.76	08:53	20	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.72	06:10	45	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	133	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.48	09:15	25	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.63	05:39	110	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	51	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	43	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.37	16.12	03:43	9	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.59	10.76	05:34	31	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	70	2	0	0	0
0.03:40:00	00:40	0.06	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Feierabend 13.08.2008	15.27	03:56
Krumbachtal 11.05.2008	14.49	04:08
Sonntag-Morgen-Stromberg 22.06.2008	12.62	04:45
Iptingen 14.08.2007	11.96	05:01
Furtwangen 28.07.2007	11.45	05:14
Dieses Training	10.35	05:48
mal-ein-schoener-tag 30.03.2008	10.29	05:50
Stromberg_Doreen 23.09.2007	9.59	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:34	19.05	9.40	06:23	372	314	0	0	0
2	0.01:39:05	19.03	11.52	05:13	80	188	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:24	0.00	402	0
2	00:47	0.00:17:58	4.04	404	0
3	06:21	0.00:30:32	5.80	484	0
4	02:28	0.00:50:54	8.31	473	0
5	00:25	0.00:59:20	9.60	475	0
6	03:06	0.01:08:28	11.64	456	0
7	01:14	0.01:15:41	12.82	415	0
8	00:44	0.01:20:13	13.35	436	0
9	05:01	0.01:31:25	15.03	456	0
10	00:28	0.01:39:23	15.42	502	0
11	00:59	0.01:41:22	15.60	474	0
12	00:12	0.01:48:06	16.93	505	0
13	02:49	0.01:58:50	19.05	465	0
14	03:48	0.02:37:44	19.05	469	0
15	00:16	0.02:49:06	20.12	495	0
16	00:12	0.03:02:02	23.11	481	0
17	00:37	0.03:06:15	24.20	456	0
18	00:48	0.03:11:06	24.84	469	0
19	01:01	0.03:30:19	30.26	457	0
20	03:09	0.03:37:21	31.30	450	0
21	00:07	0.03:46:01	32.79	438	0
22	00:15	0.03:59:33	35.04	412	0
∑	35:37