Run.GPS Community Server - Aipl Runde nahe Kronwitt (Germany)

Überblick

Titel:

Aipl Runde

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kronwitt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:06	14.22	04:13	20	54	0	0	0
5.00	5.00	33:06	9.06	06:37	4	269	0	0	0
10.00	5.00	41:21	7.26	08:16	34	310	0	0	0
15.00	5.00	56:27	5.31	11:17	144	231	0	0	0
20.00	5.00	06:33	4.51	13:19	416	44	0	0	0
25.00	4.32	34:45	7.46	08:02	293	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2016 09:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:13:20

Aktive Zeit:

0.02:43:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.13	04:15	21	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	5	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.24	6.71	08:56	6	205	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	22	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	17	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.45	17:24	7	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.49	13:22	79	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.69	8.07	07:26	63	104	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.10	11:45	130	57	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.76	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.23	6.70	08:57	178	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.21	9.63	06:14	250	5	0	0	0
0.04:00:00	13:20	0.63	2.84	21:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2017	18.60	03:14
16.06.2024	11.54	05:12
25.10.2013	11.32	05:18
Kirchsee - Bad Tölz 19.07.2009	11.07	05:25
Drei Marken Ammer Variante 21.09.2025	10.29	05:50
27.08.2024	9.21	06:31
Kenzenhütte 11.10.2015	8.35	07:11
Walchensee Hochkopf Singletrails 15.09.2012	7.39	08:07
Dieses Training	6.94	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

344

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:04	7.26	14.48	04:09	90	24	0	0	0
2	0.03:43:15	22.06	5.93	10:07	857	879	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:19:14	4.57	557	0
2	00:16	0.00:46:52	9.53	772	0
3	02:34	0.00:50:26	9.83	815	0
4	00:17	0.00:58:43	10.69	894	0
5	00:17	0.01:04:18	11.71	927	0
6	00:17	0.01:12:54	13.31	966	0
7	07:32	0.01:20:39	14.04	1031	0
8	00:16	0.01:42:11	15.64	1165	0
9	09:12	0.01:45:29	16.00	1187	0
10	15:46	0.02:02:08	16.74	1246	0
11	05:38	0.02:36:13	20.76	1218	0
12	01:05	0.02:43:30	21.33	1180	0
13	03:05	0.02:46:15	21.95	1144	0
14	00:11	0.02:49:49	21.98	1138	0
15	00:35	0.02:50:59	22.05	1119	0
16	00:11	0.02:53:11	22.15	1161	0
17	00:08	0.02:53:40	22.17	1162	0
18	00:12	0.02:53:49	22.17	1163	0
19	00:22	0.02:54:05	22.19	1164	0
20	01:31	0.02:54:37	22.21	1167	0
21	00:39	0.02:57:01	22.35	1155	0
22	01:16	0.02:59:34	22.48	1142	0
23	00:12	0.03:01:57	22.57	1098	0
24	02:09	0.03:03:48	22.70	1098	0
25	00:06	0.03:07:31	22.87	1061	0
26	00:28	0.03:08:44	22.97	1048	0
27	02:39	0.03:09:13	22.98	1042	0
28	00:09	0.03:11:55	23.04	997	0
29	01:57	0.03:12:08	23.04	994	0
30	01:42	0.03:14:39	23.10	1014	0
31	00:42	0.03:17:02	23.18	992	0
32	00:17	0.03:17:47	23.20	982	0
33	02:21	0.03:18:44	23.24	976	0
34	00:53	0.03:22:20	23.34	958	0
35	00:42	0.03:24:00	23.40	960	0
36	00:17	0.03:29:23	24.03	879	0
37	02:53	0.03:30:15	24.14	860	0
38	00:07	0.03:35:23	24.44	833	0
39	00:27	0.03:36:01	24.46	829	0
40	00:21	0.03:42:10	26.42	643	0
41	00:33	0.03:48:13	27.71	562	0
42	11:12	0.03:53:08	28.68	550	0
43	00:50	0.04:05:33	28.99	534	0
44	05:09	0.04:08:11	29.32	532	0
∑	27:52